央美校考速写科目训练中如何调整心态？

央美校考速写科目训练中，如何调整心态？

在央美校考中，速写科目是许多考生比较关注的一个环节。对于速写，很多同学在训练过程中会遇到各种问题，比如时间不够用、画面效果不佳、心态不稳定等等。那么，如何在央美校考速写科目训练中调整心态呢？下面就来和大家分享一下我的心得。

一、明确目标，树立信心

首先，我们要明确自己的目标。央美校考速写科目要求考生在短时间内完成一幅作品，这就要求我们在训练过程中，不仅要注重技巧的培养，还要注重心态的调整。明确自己的目标，有助于我们更好地调整心态，从而在考试中发挥出最佳水平。

1. 分析自身优劣势

在训练前，我们要先分析自己的优劣势。比如，有的同学在构图方面比较擅长，而有的同学在人物刻画方面有优势。了解自己的长处和短处，有助于我们在训练过程中有针对性地进行提高。

2. 制定合理的学习计划

根据自身优劣势，制定一个合理的学习计划。在计划中，要明确每天需要完成的任务，以及每周、每月的学习目标。这样，我们才能在训练过程中有针对性地提高。

二、调整心态，保持平和

在央美校考速写科目训练中，心态的调整至关重要。以下是一些调整心态的方法：

1. 保持乐观的心态

面对困难和挫折，我们要保持乐观的心态。相信自己，相信只要努力，就一定能够取得进步。乐观的心态有助于我们在训练过程中保持积极向上的精神状态。

2. 学会放松

在训练过程中，要学会放松。适当的放松可以帮助我们缓解压力，提高学习效率。可以尝试做一些轻松的活动，如散步、听音乐等。

3. 学会自我激励

在训练过程中，我们要学会自我激励。每当遇到困难时，想想自己的目标，想想自己为此付出的努力。这样，我们就能重新振作起来，继续努力。

三、提高技巧，提升实力

在央美校考速写科目训练中，提高技巧是提升实力的关键。以下是一些建议：

1. 熟悉考试要求

在训练前，我们要熟悉央美校考速写科目的考试要求。了解评分标准，有助于我们在训练过程中有针对性地提高。

2. 多练习

熟能生巧，多练习是提高技巧的关键。在训练过程中，我们要多动手，多思考。遇到问题时，要勇于请教老师或同学。

3. 注重细节

在速写训练中，细节决定成败。我们要注重人物表情、动态、服饰等方面的刻画，力求使画面生动、真实。

4. 模仿优秀作品

在训练过程中，我们可以多欣赏一些优秀作品，从中学习别人的优点。同时，也要勇于创新，形成自己的风格。

总之，在央美校考速写科目训练中，我们要明确目标，调整心态，提高技巧。只要我们付出努力，就一定能够在考试中取得好成绩。加油吧，同学们！

猜你喜欢：北京画室