在职人员兼顾工作和社科院经济学博士学习是一项具有挑战性的任务，但通过合理规划和管理，是完全可行的。以下是一些建议：
时间管理：
- 制定详细计划：合理规划每天、每周和每月的学习时间，确保工作与学习能够平衡。
- 优先级排序：区分工作与学习的紧急程度和重要性，优先处理关键任务。
灵活安排学习时间：
- 利用碎片时间：比如通勤、午休等零散时间，可以进行阅读或听课程录音。
- 调整工作时间：与上司沟通，看是否可以灵活调整工作时间，例如提前或推迟下班。
提高工作效率：
- 优化工作流程：通过优化工作流程，提高工作效率，为学习腾出更多时间。
- 学会拒绝：对于非必要的工作任务，学会说“不”。
参加线上课程：
- 利用网络资源：许多社科院经济学博士课程都提供线上学习，可以充分利用网络资源。
- 选择适合自己的课程：根据自己的时间安排和兴趣，选择合适的课程。
寻求支持：
- 家人支持：与家人沟通，争取他们的理解和支持，共同分担家务和照顾孩子的责任。
- 同事支持：与同事建立良好的关系，相互理解和支持。
保持身心健康：
- 合理安排休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。
- 锻炼身体：适当的体育锻炼有助于提高学习效率。
保持积极心态：
- 设定目标：明确自己的学习目标，保持动力。
- 庆祝进步：在学习过程中，为自己设定里程碑，并在实现时给予自己奖励。
总之，兼顾工作和社科院经济学博士学习需要付出更多的努力和时间，但只要合理规划，积极应对，就一定能够取得成功。
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