一、服装选择与搭配
1. 基础保暖层
加厚羽绒服/冲锋衣：冬季气温低（白天约-5℃至5℃，夜间更低），建议选择防风防水材质的羽绒服或冲锋衣，避免寒风侵入。
内搭保暖衣物：采用“多层叠穿”法，内搭羊毛衫、抓绒衣或保暖内衣，便于根据活动强度增减衣物。
防水防滑鞋：冰雪活动较多的区域（如冰场、雪地）需穿防滑靴或加绒登山鞋，避免湿滑摔倒。
2. 配件防护
帽子、围巾、手套：头部和四肢是热量流失较快的部位，建议佩戴毛线帽、厚围巾及防水手套。
暖宝宝贴：可随身携带暖宝宝贴于腰部、腹部或脚底，增强局部保暖效果。
二、活动安排与保暖技巧
1. 户外活动时间规划
避开早晚低温时段：尽量将户外活动安排在10:00-16:00之间，避免清晨和夜间长时间暴露在低温中。
室内外结合：安排部分活动在室内进行，如非遗手作（扎染、风筝制作）、围炉会议或温泉体验，减少寒冷环境下的停留时间。
2. 特殊场景应对
水上项目：若参与冰上活动（如滑冰、冰车），建议自备一次性雨衣防止溅水，或选择景区内购买（价格略高）。
夜游长城/赏灯：夜间气温骤降，需额外添加保暖外套，并携带便携式充电暖手宝。
三、饮食与住宿建议
1. 热食补充能量
高热量饮食：多摄入热汤、火锅等暖身食物，如古北特色烤鸭、桥头糕、古寨馄饨等，既能御寒又体验当地文化。
随身携带保温杯：准备热水或姜茶，随时补充水分并驱寒。
2. 住宿选择
温泉酒店优先：选择带温泉的酒店（如古北之光温泉酒店），泡汤后可快速恢复体温，但需注意出浴后及时擦干并添衣。
房间供暖设备：提前确认住宿是否提供暖气或电热毯，尤其是夜间休息时。
四、其他实用贴士
备用衣物：若行程包含两天一夜，建议多备一套换洗衣物，以防出汗或淋湿后无法及时更换。
团队定制装备：可联系团建公司提供加厚定制服装（如防风外套、保暖围巾），统一风格且提升保暖性。
关注天气预报：提前查看密云地区天气，如遇降雪或大风，调整活动安排至室内。
冬季古北水镇团建需兼顾保暖与活动体验，通过合理穿搭、科学规划行程、利用温泉及热食等方式，既能抵御寒冷，又能充分享受冰雪古镇的独特魅力。若需更专业的个性化建议，可咨询当地团建公司获取定制方案。
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