一、水上拓展课程
1. 帆船团建
高端团建项目，包含理论讲解、船台演练和海上实训，适合追求速度与团队协作的挑战型团队。
2. 龙舟竞渡
传统与竞技结合，通过划龙舟强化团队协作，适合夏季活动，尤其适合30人以上的大型团队。
3. 皮划艇竞技
兼具娱乐性与协作性，在水上活动中提升沟通效率，适合喜欢轻探险的团队。
4. 高山漂流
惊险刺激的户外水上项目，适合年轻团队释放压力，增强凝聚力。
二、户外挑战与探险
1. 攀岩/大坝速降
攀岩考验个人勇气与团队信任，大坝速降（如48米高空速降）适合突破心理极限，需专业教练指导。
2. 峡谷徒步/野外生存
怀柔白河大峡谷、水长城等路线适合定向徒步，结合野外生存技能训练，增强团队耐力与策略能力。
3. 沙漠/草原拓展
北京周边如坝上草原、沙漠徒步项目，适合开展定向越野、露营等，强化团队逆境适应能力。
三、军事化与主题团建
1. 军事特训营
包括新员工军训、销售铁军训练等，通过军事化管理提升执行力与纪律性，适合销售团队或新入职员工。
2. 红色主题团建
结合平西抗战纪念馆、长城红馆等红色教育基地，设计寻宝、运动会等活动，寓教于乐。
3. 鱿鱼游戏/国潮主题
热门IP改编的密室逃脱、剧本杀等创意活动，增强趣味性与参与感。
四、室内协作与沙盘模拟
1. 沙盘模拟（沙漠掘金/红黑商战）
通过模拟商业竞争场景，培养战略决策与资源管理能力，适合管理层或销售团队。
2. 非洲鼓/纳斯卡巨画
音乐或艺术类协作项目，非洲鼓通过节奏统一团队行动，纳斯卡巨画需共同完成象征企业文化的作品。
3. 室内飞盘/蹦床团建
趣味性强，适合冬季或小团队，飞盘嘉年华结合运动与协作，蹦床活动释放压力。
五、休闲与培训结合
1. 温泉年会团建
如昌平小汤山温泉结合室内拓展（合力造桥、呼吸的力量）与放松活动，适合年终总结或休闲型团队。
2. 露营音乐会/星空夜话
结合烧烤、篝火晚会与团队分享，增强情感联结，适合创意型或年轻团队。
六、大型团队活动（100人以上）
1. 趣味运动会
包含指压板接力、巨型风筝PK等，适合多部门联合活动，增强跨团队协作。
2. 游园会/百人战鼓
游园会结合寻宝、智力解谜；百人战鼓需全员配合击鼓，象征团队目标一致性。
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倍力拓展：14年经验，提供专业水上救护、心理咨询等支持，服务过奥组委、建设银行等。
众信团建：专注十年，课程涵盖沙场点兵、领袖风采等，提供一站式解决方案。
泽霖新界：结合旱地、骑行等新兴项目，适合定制化需求。
以上课程可根据团队规模、预算及目标灵活选择，部分项目需提前预定场地或专业教练。如需具体方案或更多地点推荐，可参考相关团建公司的官网或案例库（如网页1、3、47）。
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