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北京团建公司案例：团建活动案例：团队信任训练

发布时间2025-04-01 09:20

一、信任背摔（经典项目）

案例来源：多家公司（如奥林匹克森林公园拓展训练、房山十渡基地）

活动流程：

1. 准备阶段：参与者穿戴安全装备，其他成员在背摔台下搭成人墙，采用弓步姿势，手臂交叉形成保护网。

2. 执行阶段：背摔者蒙眼站立于1.4-1.7米高台，双手交叉于胸前，高喊“一、二、三”后直身后倒，由团队接住。

3. 互动环节：背摔前全员高喊“加油加油加油，你是最棒的”，倒前问“准备好了吗？”，回答“来吧，我们爱你！”以增强信任感。

目标效果：

建立团队成员间的无条件信任，强化责任意识。

通过身体接触打破心理隔阂，提升自我控制与团队协作能力。

二、风雨人生路（盲行与哑人协作）

案例来源：中和路小学、怀柔拓展基地

活动流程：

1. 角色分配：参与者分为“盲人”（蒙眼）和“哑人”（不可说话），哑人通过肢体引导盲人穿越障碍。

2. 任务挑战：设置8个以上障碍（如钻、爬、绕），哑人需全程通过触觉指挥，完成后角色互换。

3. 反思环节：分享作为引导者与被引导者的感受，强调沟通与信任的重要性。

目标效果：

学习换位思考，体验依赖与被依赖的信任关系。

提升团队在非语言环境下的协作效率。

三、蒙眼信任挑战（室内/亲子适用）

案例来源：北京室内团建案例

活动流程：

1. 双人组队：A蒙眼，B通过语言指引其完成特定路线（如跨沟、转弯）。

2. 角色互换：B蒙眼后由A指引，过程中强调指令的准确性与责任感。

目标效果：

通过指令的精准传递，建立双向信任。

强化领导者的责任意识与被领导者的执行力。

四、荆棘取水（团队协作与信任结合）

案例来源：房山十渡拓展基地

活动流程：

1. 任务设定：在划定区域内放置水源，团队成员需在不触碰边界的情况下取水。

2. 规则限制：仅允许使用绳索等工具，需通过肢体协作和信任支撑完成任务。

目标效果：

激发团队在资源限制下的创造力与信任依赖。

培养风险预判与分工协作能力。

五、蒙眼排队（高效沟通与信任验证）

案例来源：怀柔拓展基地

活动流程：

1. 数字分配：每人随机抽取数字后蒙眼，禁止说话。

2. 协作任务：通过肢体接触或非语言沟通，按数字大小排列成队。

目标效果：

验证团队在信息不对称时的默契与信任度。

提升执行效率与对指令的敏感度。

场地与安全保障

1. 推荐场地：

奥林匹克森林公园：专业拓展场地，适合信任背摔等高强度项目。

房山十渡景区：自然障碍丰富，适合结合户外探险的信任训练。

怀柔拓展基地：设施完善，适合多场景项目（如攀岩、蒙眼任务）。

2. 安全措施：

严格检查装备（如护具、绳索），禁止佩戴硬物。

设置应急预案，配备急救药箱，活动前签署安全协议。

效果评估与反馈

短期效果：参与者普遍反馈信任感显著提升，团队沟通效率提高。

长期影响：企业案例（如营销运营部北京拓展）显示，此类活动可增强员工归属感，降低协作摩擦。

以上案例可根据团队规模、预算及目标灵活组合，建议选择专业公司（如众信团建）定制方案，以保障活动效果与安全性。