一、适合老年人的团建基地推荐
1. 意大利农场
特色：生态种植区、非遗文化体验、养生膳食课程，环境清幽，适合休闲放松。
适老服务：提供老年游客专用休息区，定期组织养生讲座和食疗体验活动。
2. 呀路古热带植物园
特色：热带植物观赏、老年绿色通道、语音讲解系统，配备轮椅、拐杖等辅助工具。
亮点：专设老年休息区和座椅，注重防滑和无障碍设施。
3. 春晖园温泉度假酒店
特色：综合型温泉度假区，可开展养生温泉、、观影等低强度活动。
优势：环境安静，设施齐全，适合老年人疗养和团队放松。
4. MissionUTV全地形穿越基地（怀柔区）
特色：提供帐篷露营、烧烤派对、丛林寻宝等轻松活动，避免高强度项目。
适合活动：团队协作的寻宝游戏或自然探索。
5. 后院民宿（昌平区）
特色：室内活动室（台球、、KTV）、山景露台烧烤、围炉煮茶等，活动强度低。
住宿：多种房型选择，适合老年人分区域休息。
二、适老化活动建议
1. 健康养生类
太极拳/瑜伽：结合自然景观开展，如意大利农场的太极拳练习场地。
温泉疗养：春晖园等温泉酒店提供室内外康疗项目，舒缓身心。
2. 文化体验类
非遗手工/书法：可组织剪纸、书法等传统文化活动，如意大利农场的非遗体验区。
博物馆/艺术展：结合市区资源，安排专业讲解，提升参与感。
3. 自然休闲类
郊野公园散步：如颐和园、香山等，配备讲解员，结合轻度互动游戏。
园艺/采摘：农场或植物园的采摘活动，如张裕爱斐堡酒庄的葡萄园体验。
三、注意事项
1. 交通与设施
优先选择乘车时间不超过2小时的基地，确保配备无障碍通道、防滑路面及医疗室。
住宿需提供老年专用客房（如防滑垫、放大镜等）。
2. 活动设计
避免高风险项目（如攀岩、漂流），选择规则简单、体力消耗小的活动（如园艺、）。
安排规律进餐，饮食以清淡为主，提供常用药品。
3. 安全保障
基地需配备专业急救人员，并制定紧急预案。
活动期间设置多次休息时段，避免长时间站立或步行。
四、总结
北京部分团建基地通过适老化改造，已能满足老年人的需求。推荐选择以休闲养生、文化体验为主的场所，如意大利农场、呀路古植物园等，结合轻量活动与安全保障，确保老年人既能参与团建，又能享受舒适体验。具体方案可参考上述场地和活动建议，根据团队需求定制。
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