一、个人安全与物品管理
1. 贵重物品保管
随身携带身份证、手机、钱包等，避免随意放置或离身。
景区或公共场所需提高防盗意识，建议使用贴身包或寄存服务。
2. 着装要求
选择宽松舒适的运动装和防滑运动鞋，避免高跟鞋或拖鞋，确保活动灵活性。
根据天气准备防晒霜、墨镜、雨伞等，山区或户外活动需携带保暖衣物。
二、团队协作与纪律
3. 听从指挥与团队协作
严格遵守领队或组织者的安排，禁止擅自离队或参与高风险活动。
保持手机电量充足，确保通讯畅通，遇突发情况及时联系团队。
4. 时间观念
准时到达集合点，避免因个人延误影响整体行程。
三、健康与饮食管理
5. 健康申报与防护
提前告知组织者健康状况（如心脏病、高血压等），避免隐瞒导致意外。
户外活动注意防中暑，及时补水并避免过量饮水。
6. 饮食安全
选择卫生条件良好的餐厅，避免生冷食物，尤其注意海鲜类食品的新鲜度。
自备常用药品（如晕车药、肠胃药），特殊药品需随身携带并告知领队。
四、环境与活动安全
7. 防火与环保
禁止在禁烟区域使用明火，山区活动需特别注意防火。
垃圾随身带走，遵守环保规定，保护自然环境。
8. 高风险活动注意事项
游泳、攀岩等高风险项目需在专业教练指导下进行，禁止超出安全区域。
山区徒步时注意防滑、防迷失，按指定路线行走。
五、应急与保险
9. 保险与急救准备
提前购买旅游意外险，覆盖活动期间的人身和财产安全。
组织方应配备急救药箱，参与者了解基本急救措施。
示例安全提示卡片内容
> 北京团建安全提示
> 1. 保管好贵重物品，谨防遗失或被盗。
> 2. 穿舒适运动装+防滑鞋，防晒防雨装备齐全。
> 3. 服从领队指挥，团队行动不脱队。
> 4. 饮食卫生第一，生冷食物需谨慎。
> 5. 防火防滑防中暑，安全意识记心头。
> 6. 紧急情况联系领队，手机保持畅通。
以上提示可结合具体活动类型（如户外拓展、温泉度假、真人CS等）调整细化。更多详细安全指南可参考来源网页。
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