一、适合老年人的室内团建基地推荐
1. 温泉度假村
金隅凤山温泉度假村（昌平区）：提供72种温泉选择，环境优雅，有无障碍设施，适合老年人放松。可结合养生主题的趣味运动会或活动。
乐多港万豪酒店（昌平区）：温泉设施完善，可搭配多米诺骨牌、非洲鼓等低强度活动，促进团队协作。
春晖园温泉度假酒店：综合型度假场所，提供会议、餐饮和休闲设施，适合老年人聚会与文化交流。
2. 适老化主题度假村与庄园
意大利农场（顺义区）：主打休闲养生，有无障碍通道和养生膳食课程，可组织手作、园艺等轻松活动。
张裕爱斐堡酒庄（密云区）：欧式庄园环境，适合品酒、摄影等文化体验类活动，体力消耗低。
3. 轰趴馆与民宿
源著小舍别墅（古北水镇旁）：联排别墅提供围炉煮茶、娱乐和庭院游戏，适合老年人社交与放松。
心也轰趴馆（民国风格）：以复古主题活动为主，如时光拍卖会、轻音乐演奏，氛围轻松。
4. 老年旅游接待基地
呀路古热带植物园（大兴区）：设有老年专用通道、休息区，提供语音导览和轮椅租赁，可组织植物科普、摄影活动。
Club Med Joyview延庆度假村：法式庄园环境，包含高尔夫、台球等设施，活动节奏可控。
二、适合老年人的团建活动类型
1. 文化休闲类
手工与艺术：如非遗文化体验、书画课程、围炉煮茶。
主题沙龙：读书会、养生讲座、音乐交流会。
2. 轻量运动类
旱地：冬奥项目的低强度版本，注重策略与协作。
非洲鼓/桑巴鼓：通过音乐互动释放压力，无需高强度体力。
3. 益智协作类
剧本杀（简化版）：选择剧情简单的主题，侧重推理与团队沟通。
桌面游戏：如大富翁、，适合老年人休闲竞技。
三、选择建议与注意事项
设施适老化：优先选择无障碍通道、专用休息区、医疗配套完善的场地。
交通便利：推荐市中心或近郊基地（如世纪坛国际会议中心、CBD商业综合体），减少长途奔波。
活动设计：避免高强度竞技项目，以休闲、互动和文化体验为主，时长控制在2-3小时以内。
综上，北京部分室内团建基地通过适老化改造和活动创新，能够满足老年人的需求。建议根据团队兴趣选择温泉养生、文化沙龙或轻量运动类项目，并结合交通便利性综合考量。
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