一、自然探索类课程
1. 水长城景区定向活动《极速前进》
地点：黄花城水长城景区（怀柔区）
特色：以景区内的山水、古长城为背景，情侣需合作完成定向任务，如寻找任务点、完成挑战（如拼图、解谜等），结合手机团建软件实时积分，增强互动性与趣味性。
推荐理由：融入自然景观，适合喜欢轻度探险的情侣，同时提供合影留念的浪漫场景。
2. 石门山拓展基地二日游
活动内容：包含水上扎筏泅渡、高空断桥、篝火晚会等。情侣可共同完成扎筏任务，晚间参与篝火晚会，搭配虹鳟鱼特色餐。
亮点：结合水上项目与夜间活动，增强协作与默契。
二、协作挑战类课程
1. 信任背摔 & 高空抓杠（领航者拓展）
地点：怀柔石门山拓展基地
内容：一人从高空平台背摔，由另一人接住；高空抓杠需互相鼓励完成挑战。
效果：强化信任感与责任感，适合需要突破心理依赖的情侣。
2. 生死墙 & 穿越沼泽（明阳天下拓展基地）
内容：需合作翻越4米高墙或通过模拟沼泽地形，考验配合与策略。
推荐点：通过共同克服困难，深化情感联结。
三、主题体验类课程
1. 匹特弹射击 + 白河漂流
地点：怀柔白河
套餐内容：每人50发彩弹射击、漂流7公里，搭配虹鳟鱼午餐。
适合人群：喜欢刺激与竞技的情侣，射击与漂流结合动静体验。
2. 真人CS + 采摘一日游
地点：红螺镭烽基地
活动：上午真人CS对抗，下午果园采摘，结合团队协作与休闲放松。
亮点：平衡紧张与轻松，适合喜欢多样化的情侣。
四、冒险挑战类课程
1. 大坝速降 & 湖面扎筏（水长城基地）
内容：从水库大坝速降，或利用简易材料制作筏子横渡湖面。
刺激指数：★★★★☆，适合追求肾上腺素的情侣。
2. 攀岩 + 高空断桥（镭烽拓展基地）
套餐：含高空项目、地面拓展及漂流，由专业教练指导安全保障。
效果：挑战自我极限，培养共同成就感。
五、定制化情侣课程
部分机构提供私人订制服务，例如：
篝火晚会 + 星空露营：在怀柔郊区安排专属露营区，搭配烧烤、观星。
主题剧本杀定向：结合景区场景设计剧情任务，如古风寻宝、民国解密。
注意事项
安全与保障：选择具备专业资质（如红十字会急救认证）的机构，如倍力拓展、领航者拓展等。
季节推荐：春秋季适合徒步、定向；夏季推荐水上项目；冬季可选室内协作类活动。
费用参考：一日游人均约160-200元，二日游含食宿约500-800元/人。
如需具体机构联系方式或课程排期，可参考来源网页进一步查询。
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