北京拓展训练有哪些团队建设竞赛项目？

一、经典协作型竞赛项目

1. 同心协力

团队成员围圈站立，每人持PVC管顺时针移动接力，保持管子不倒。考验团队节奏同步性和协作能力，用时短者胜。

2. 无敌风火轮

用报纸和胶带制作环形履带，全队成员在履带内协作行进，比拼速度和完整性。需避免履带断裂，适合大型团队竞技。

3. 十人九足

10人一组，相邻两人脚踝绑绳，共同完成百米竞速。强调步调一致和集体配合，常用于分组对抗。

4. 呼吸的力量

团队分指挥组与执行组，根据图纸搭建呼吸机模型并吹爆气球。考验沟通效率和分工协作，完成速度与质量双重竞争。

二、策略与角色分工型项目

5. 沙场点兵

分指挥官、传令兵、士兵角色，士兵蒙眼通过指令躲避障碍物。强调领导决策与执行精准度，模拟战场协作场景。

6. 驿站传书

团队成员依次通过肢体语言传递信息，最终与原始信息对比准确性。比拼信息传递效率和团队默契。

7. 贪吃蛇

各组通过指令引导蒙眼队员收集道具，以速度和正确率决胜负。考验团队沟通策略与信任度。

三、趣味与创意型项目

8. 摸石过河

使用泡沫砖接力移动，队员身体不得触地，比拼速度和稳定性。兼具技巧性与趣味性。

9. 能量传输

通过管道接力传递小球，需快速衔接防止掉落。常用于团队接力和计时挑战。

10. 不倒森林 & 激情节拍

团队成员依次移动支撑杆保持不倒，或通过拍手节奏完成集体任务。强调反应速度和团队凝聚力。

四、特色主题项目

以上项目可根据团队规模、目标（如凝聚力提升、沟通训练）和季节灵活选择。具体方案可参考专业机构如风云际团建、众信拓展等提供的定制服务，或结合十渡、小汤山等特色基地资源开展。

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