北京拥有丰富的拓展运动资源，适合不同年龄段的儿童参与，既能锻炼体能和胆量，又能培养团队协作能力。以下是结合要求的综合推荐：
一、户外拓展乐园
1. 酷酷兔少儿拓展天地
特色：北京最大的儿童户外拓展主题公园，拥有80余项设施，包括攀岩、滑梯、沙池、高空滑索等，适合2-15岁儿童。设施从丹麦引进，无固定游戏规则，鼓励自由探索。
价格：儿童票30元（含1名成人陪同），成人票5元，性价比高。
地址：海淀区昆玉河西岸。
2. 萌溪儿童拓展乐园（奥林匹克森林公园）
特色：户外亲子拓展基地，含低空攀岩、高空丛林拓展、航天训练等项目，专业教练指导，安全性高。适合3岁以上儿童，尤其推荐高空丛林拓展项目。
地址：奥林匹克森林公园南园。
3. 酷酷兔太空舱滑梯与南宫五洲植物乐园
特色：酷酷兔的45度太空舱滑梯极具挑战性，适合锻炼胆量；南宫五洲植物乐园结合自然探索与拓展项目，适合5岁以上儿童。
二、室内拓展场馆
1. LITTLE小勇士拓展运动馆（世贸天阶店）
特色：纵向设计的障碍穿越项目，分三层挑战区，需穿戴安全装备，锻炼平衡与勇气。适合5岁以上儿童，周末提供免费停车。
2. 哈你小孩运动乐园
特色：融合攀岩、蹦床、拓展项目，按项目收费，适合3-12岁儿童。分店遍布北京，如枫蓝国际购物中心、万柳华联店等。
3. 北辰荟小勇士拓展乐园
特色：新开业的纵向高空拓展乐园，三层楼高障碍关卡，适合5岁以上儿童体验“蹦极式”滑梯，需工作人员辅助。
三、主题夏令营与特色活动
1. 军事与户外夏令营
北京西点军事夏令营：提供21天至45天的课程，包含体能训练、团队合作项目，适合6-16岁青少年，价格从3680元到39800元不等。
游美营地夏令营：如北京峡谷生存营、桂林山水探索营等，结合户外拓展与自然教育，适合7岁以上儿童。
2. 轮滑与感统训练
轮滑项目被推荐为改善儿童感统失调的有效运动，北京多所学校及俱乐部（如飞越体育）提供课程，适合4岁以上儿童。
四、注意事项与选择建议
年龄适配：低龄儿童（2-6岁）推荐酷酷兔、萌溪的低空项目；大童（7岁以上）可尝试高空拓展或夏令营。
安全与防护：室内场馆普遍要求穿戴护具，户外乐园需注意防晒和防滑（如酷酷兔夏季无遮阳）。
性价比：户外乐园（如酷酷兔）门票亲民；高端室内场馆（如IN KIDS）单次费用较高，建议办卡或关注优惠活动。
如需更多信息，可参考相关景区官网或夏令营机构详情。
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