一、行程框架推荐（以2天1夜为例）
Day 1：团队拓展竞赛 + 温泉放松
09:00-10:00 集合出发，前往温泉度假村（推荐九华山庄、静之湖、凤山温泉等，设施齐全且交通便利）
10:00-12:00 团队拓展竞赛
项目推荐：
冰雪趣味运动会（冬季适用）：雪地毛毛虫、雪上龙舟、雪地保龄球等，兼具趣味性与协作挑战。
旱地/攻防箭：冬奥同款项目，考验策略与团队配合。
飞盘挑战赛：传接赛、飞盘连线等，需制定战术与零失误配合。
12:00-13:30 午餐（可安排特色农家宴或自助烧烤，增强互动）
14:00-16:00 温泉浸泡：分小组自由活动，体验不同主题汤池（如红酒池、药浴池等），穿插小游戏如“温泉寻宝”
16:00-18:00 创意团建活动
剧本杀/实景寻宝：结合温泉场地设计剧情，增强沉浸感。
文化体验：如芳香DIY（制作精油、香薰）或窑炉烘焙。
18:00-20:00 晚宴+联欢：安排颁奖仪式（根据竞赛积分评选优胜团队），穿插才艺表演或篝火晚会
Day 2：半日竞赛 + 自由活动
09:00-11:00 团队接力赛
项目推荐：泡泡足球、鼓动人心、疯狂毛毛虫等，强调分工与节奏统一。
11:00-12:00 总结分享会：提炼竞赛中的协作经验，结合工作场景制定改进计划
12:00-13:00 午餐后退房返程
二、推荐场地与特色
1. 静之湖度假村
亮点：滑雪场+温泉+冰雪运动会，适合冬季团建；提供专业教练与器材租赁。
2. 九华山庄
亮点：汤泉行宫主题公园，含室内外温泉池、SPA及多功能会议室，支持大型团队活动。
3. 古北水镇+南山滑雪场
亮点：滑雪+温泉+古镇寻宝，融合自然景观与文化体验，适合2天深度团建。
4. 房山民宿聚落群（桃叶谷、黄栌花开）
亮点：独立院落容纳10-140人，可定制窑炉烘焙、非遗皮影戏等特色活动，适合中小型团队。
三、注意事项
1. 季节适配：冬季优先滑雪+温泉组合，春夏秋可调整为户外徒步、皮划艇等。
2. 预算控制：人均500-1000元，选择交通便利的中端温泉中心（如方案B），避免奢华项目拉高成本。
3. 安全与健康：提前排查场地安全，设置急救包；温泉浸泡时间建议单次不超过20分钟。
通过以上安排，既能通过竞赛激发团队活力，又能借温泉放松促进非正式沟通，实现“张弛有度”的团建效果。具体方案可根据团队规模、预算及季节灵活调整。
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