以下是北京适合公司团建的拓展游戏推荐，涵盖室内外、协作竞技等多种类型，结合趣味性与团队建设目标，供不同场景选择：
一、经典协作类游戏
1. 盲人方阵
规则：团队成员蒙眼，在40分钟内用绳子拉出最大正方形，所有人需均匀分布在四条边上。
目的：锻炼团队沟通与领导力，提升信息不充分时的决策能力。适合20-30人。
推荐场景：户外空旷场地（如北京国际青年营）。
2. 珠行万里
规则：用PC管接力传递小球，全程不可用手触碰，需全员协作完成目标。
目的：强调衔接与配合，培养耐心和责任感。适合10-20人。
推荐场景：室内外均可，需平坦地面。
3. 一圈到底
规则：团队手拉手传递呼啦圈，全程不可松手，用时最短者胜。
目的：提升默契与肢体协调性，适合快速破冰。适合10-15人。
二、趣味竞技类游戏
1. 撕名牌
规则：分组对抗，每人背后贴名牌，通过策略与体力撕掉对手名牌，留到最后者胜。
变体：可加入“间谍”角色增加挑战性。适合20人以上。
推荐场景：户外草坪或大型室内场地（如蹦床馆）。
2. 袋鼠跳
规则：穿袋鼠服接力跳跃，团队竞速完成比赛。
目的：活跃气氛，增强团队凝聚力。适合10-30人。
推荐场景：操场或开阔场地。
3. 挤气球
规则：两人一组用身体挤爆气球，不可用手触碰，规定时间内爆破最多者胜。
目的：促进肢体互动与信任建立。适合小型团队。
三、创意主题类游戏
1. 非洲鼓舞飞扬
规则：团队合作演奏非洲鼓，通过节奏配合完成指定曲目。
目的：激发艺术创造力，强化团队协作。适合50人以上。
推荐场景：室内会议厅或户外营地。
2. 纳斯卡巨画
规则：分组绘制局部图案，最终拼接成企业文化的巨幅画作。
目的：融合企业文化与艺术创作，增强归属感。适合30-100人。
3. 真人版鱿鱼游戏
规则：改编热门IP，设计“一二三木头人”“拔河”等关卡，结合团队策略与体力挑战。
目的：高强度互动，考验危机处理能力。适合30人以上。
四、季节限定类游戏
1. 温泉团建+拓展
推荐地点：古北之光温泉酒店、小汤山龙脉温泉。
玩法：结合温泉放松与室内拓展（如旱地、团队剧本杀）。
目的：冬季减压，促进跨部门交流。
2. 冰雪主题游戏
规则：挑战、雪地拔河、滑雪接力等。
推荐地点：怀北滑雪场、军都山滑雪场。
适合场景：冬季团建，增强团队活力。
五、室内轻松类游戏
1. 计时问题
规则：随机传递手机并回答问题，手机在谁手中响铃则淘汰。
目的：锻炼反应力，适合小型会议间隙。
2. 水果连连看
规则：记忆匹配水果卡片，团队积分制竞赛。
目的：提升观察与记忆能力，适合10-20人。
3. 枕头大战
规则：分组用软枕攻击，规定区域内剩余人数多者胜。
目的：释放压力，活跃气氛。适合任意规模团队。
推荐搭配方案
半天团建：盲人方阵 + 撕名牌 + 非洲鼓。
全天户外：珠行万里 + 纳斯卡巨画 + 温泉放松。
冬季特色：滑雪/ + 室内剧本杀 + 温泉年会。
更多具体规则和场地需求可参考来源网页，或联系专业团建公司定制方案（如乐智天下、51嗨团建）。
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