猫客工具箱

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发布时间2025-04-01 09:20

1. 身体评估：有严重心脏病、高血压、半年内大手术史、习惯性脱臼或腰椎颈椎损伤者应避免高风险项目，并提前告知组织方。

2. 个人防护准备：携带防晒用品（遮阳帽、防晒服）、防暑药品（藿香正气水、清凉油）及常用急救药品（创可贴、救心丸）。

3. 活动强度适应：根据自身体能选择项目，避免过度劳累，活动中如感到不适需立即报告领队。

1. 场地检查：选择平坦、无安全隐患的场地，确认消防设施、逃生通道完备，雨季需注意防滑和积水。

2. 设备合规性：高空或水上项目需确保安全带、救生衣等设备完好，并由专业人员指导操作。

3. 环境风险规避：避免在雷雨、台风等恶劣天气进行活动，远离危险区域（如滑坡、深水区）。

1. 听从指挥：严格服从领队或教练安排，不擅自离队或进行危险行为（如攀爬未授权设施、私自下水）。

2. 团队协作：避免单独行动，尤其在山区、水域等复杂地形需结伴而行，保持通讯畅通。

3. 物品管理：贵重物品随身携带或交由专人保管，避免佩戴首饰、手表等易造成伤害的饰品。

1. 应急预案：提前了解活动中的急救流程和应急联系方式，组织方应备有急救药品和应急设备。

2. 防暑与保暖：夏季注意补水防晒，春秋季需备防风保暖衣物，避免温差引发感冒。

3. 雨季防护：雨天活动需穿防滑鞋，场地选择需避开低洼易积水区域，必要时转为室内项目（如盲人方阵、沙漠掘金等）。

环保与公共安全：禁止乱扔垃圾或破坏植被，遵守景区规定。

饮食安全：避免食用不洁食物或过量饮酒，组织方需确保餐饮卫生。

交通安全：集体乘车时系好安全带，上下车有序清点人数，避免疲劳驾驶。

北京户外团建的安全核心在于 提前规划、风险评估和团队协作。建议选择有资质的组织方，并确保活动内容与团队健康状况、天气条件适配。若遇突发情况，及时沟通并启动应急预案。