一、高空挑战与综合体能类
1. 魔都矩阵高空项目
特色：占地800平方米、高达20米的攀爬设施，包含巨人秋千（16米高）、40米疯狂滑梯等。团队需分组完成高空挑战并积累积分，考验成员勇气与协作能力。
适用场景：需突破舒适区、培养团队信任，适合体力较好的团队。
2. 挑战150秒
内容：团队需在150秒内连续完成5项任务，包括鼓动人心（颠球协作）、不倒森林（移动接力）、移动高尔夫（精准传递）、一圈到底（呼啦圈协作）、激情节拍（节奏同步）。
亮点：强调时间管理与分工，提升快速决策与执行力。
二、策略与脑力协作类
3. 模拟商战与城市定向越野
模拟商战：通过沙盘模拟真实商业环境，团队需制定市场策略、应对危机，培养战略思维与跨部门协作。
城市定向越野：结合上海地标（如外滩、朱家角）设计任务关卡，需团队通过地图与线索完成寻宝或知识问答，考验方向感与沟通效率。
4. 沙漠掘金与旱地
沙漠掘金：沙盘游戏中团队需规划资源分配、应对突发风险，提升危机处理能力。
旱地：冬奥项目简化版，通过投掷策略与团队配合得分，适合管理层锻炼统筹能力。
三、创意与趣味协作类
5. 纳斯卡巨画/油画大师
团队共同完成一幅企业主题巨画，需分工绘制、拼接，强化目标统一性与艺术共创。
6. 次元魔方与合力筑塔
次元魔方：部分成员推动巨型魔方前进，需内外配合与指令传递，增强默契。
合力筑塔：通过绳索控制塔钩搭建模型，考验精细协作与耐心。
四、运动竞技类
7. 真人CS与攻防箭
模拟战场中制定战术、分配角色，提升团队凝聚力与反应速度。
8. 极限飞盘与激情非洲鼓
飞盘需团队传递得分，结合运动与规则遵守；非洲鼓通过节奏合奏培养团队默契。
五、室内协作与破冰类
9. 密室逃脱与剧本杀
沉浸式解谜需成员分工破解机关，适合快速破冰与思维碰撞。
10. 箱鼓魔方与像素大师
学习乐器合奏或拼接像素画，通过流程协作完成目标，适合创意型团队。
推荐拓展公司参考
北极星团建：提供真人CS、棒球等军事化协作项目。
橙团建：擅长创意主题活动如真人大富翁、彩虹跑。
乐活营地：经典项目包括信任背摔、盲人方阵等。
以上活动可根据团队规模、预算及目标灵活组合。部分活动需专业教练指导（如高空项目），建议选择有资质公司策划以确保安全。
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