以下是结合老年人特点（体力适中、偏好轻松活动、注重文化体验）推荐的北京团建景点及活动建议，涵盖自然风光、文化体验与休闲养生类目的地：
一、自然风光类景点
1. 金海湖景区（平谷区）
特色：被称为“京郊小瑞士”，拥有草坪露营、游艇戏水、龙舟竞渡等低强度活动。可安排皮划艇、趣味运动会等团队项目，周边搭配采摘体验（如草莓、樱桃），适合体力较好的老年人参与。
优待政策：65岁以上凭身份证可享门票优惠。
2. 颐和园（海淀区）
特色：皇家园林景观优美，可组织泛舟昆明湖、沿长廊散步，或安排太极拳、摄影采风等慢节奏活动。园内提供小火车代步，减轻步行压力。
优待政策：60岁以上老年人凭身份证免门票。
3. 北海公园（西城区）
特色：湖光山色与古建筑结合，适合划船、散步或组织老北京文化讲解活动。周边什刹海胡同游可搭配京剧茶馆体验，感受老北京风情。
二、文化体验类景点
1. 故宫博物院（东城区）
特色：历史爱好者必选，建议选择中轴线游览，搭配珍宝馆参观。团队可定制“寻宝”主题互动游戏，如寻找特定文物并讲解其故事。
贴士：提前预约门票，提供轮椅租赁服务。
2. 天坛公园（东城区）
特色：平坦步道适合集体散步，可开展祈年殿历史问答、回音壁声学实验等趣味活动。周边天桥艺术中心可安排传统曲艺表演。
3. 古北水镇（密云区）
特色：结合司马台长城与江南水镇风格，可组织手工DIY（扎染、灯笼制作）、温泉疗养，或夜游观星活动，行程轻松且富有诗意。
三、健康养生类景点
1. 爱斐堡国际酒庄（密云区）
特色：欧式古堡环境优雅，提供美酒品鉴、DIY白兰地灌装体验。推荐“古堡极速逃脱”等轻度解谜类团建项目，兼具趣味性与协作性。
2. 温泉度假村（如昌平区后院民宿）
特色：配备独立庭院、草坪露营和温泉浴池，可安排养生讲座、茶艺体验或露天电影。民宿提供定制餐饮（如阳坊涮肉），适合多日休闲团建。
3. 香山公园（海淀区）
特色：秋季红叶季尤为推荐，可组织登山观景（缆车上下）、红叶摄影比赛，搭配植物科普讲解。周边搭配圆明园遗址游览，感受历史与自然融合。
四、特色主题类活动建议
文化交流：参观中国园林博物馆（丰台区）或参与书法、剪纸工作坊，制作纪念品。
怀旧体验：南锣鼓巷、大栅栏步行街寻访老字号，品尝炸酱面、糖葫芦，搭配怀旧主题拍照。
健康运动：奥林匹克森林公园健步走、朝阳公园风筝放飞，或组织门球友谊赛。
注意事项
1. 行程设计：每日活动时间控制在5-6小时，避免长途跋涉，优先安排景区内代步工具。
2. 餐饮安排：选择清淡、易消化的地方特色餐（如宫廷素食、铜锅涮肉），避免辛辣油腻。
3. 服务保障：选择正规旅行社定制行程，确认包含保险、医疗应急方案，并优先选择无障碍设施完善的景区。
以上景点可根据团队规模、预算及兴趣灵活组合，建议提前联系地接社（如网页3、47提到的服务机构）定制专属方案，确保活动安全性与趣味性兼顾。
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