一、基础外伤处理用品
1. 消毒与清洁用品
酒精棉片/碘伏棉签：用于小面积伤口消毒。
双氧水：处理污染较重的伤口。
生理盐水（小包装）：冲洗伤口或眼睛。
2. 包扎与止血工具
无菌纱布、弹性绷带：覆盖或加压包扎伤口。
创可贴（防水/透气型）：小擦伤或皮肤破损。
止血带/橡胶止血带：控制大出血（需配合正确使用）。
医用胶带：固定纱布或绷带。
二、常用药品类
1. 症状缓解药物
止痛药（如布洛芬）：缓解肌肉酸痛或头痛。
退烧药（如对乙酰氨基酚）：应对突发发热。
抗过敏药（如氯雷他定）：应对过敏反应。
止泻药（如蒙脱石散）：预防肠胃不适。
2. 特殊场景药品
防暑降温药：藿香正气水、十滴水（夏季必备）。
晕车药：应对乘车或剧烈运动后眩晕。
口服补液盐：补充电解质，预防脱水。
三、防护与辅助工具
1. 个人防护装备
一次性手套（非乳胶）：避免交叉感染。
口罩：防止呼吸道疾病传播。
2. 急救辅助工具
镊子/小剪刀：处理伤口异物或剪裁敷料。
冰袋/冷敷贴：缓解扭伤、肌肉拉伤。
急救毯（镀铝膜）：保温或防晒。
急救手册：指导正确操作步骤。
四、特殊人群与进阶配置
1. 特殊需求药品
硝酸甘油片：针对有心脏病史人员（需提前确认）。
哮喘吸入剂：为哮喘患者备用。
2. 团队活动补充物资
防晒霜/驱蚊液：户外活动防蚊虫和晒伤。
葡萄糖粉/能量棒：快速补充体力。
急救哨子：紧急情况下呼救。
五、管理与注意事项
1. 急救包配置原则
轻量化与便携性：选择分层收纳的防水包，便于快速取用。
分场景调整：根据活动地点（如高温、山林）增减药品（如蛇药、高原反应药）。
2. 日常维护
定期检查药品有效期，避免过期。
提前告知团队成员急救包位置及使用方法。
配备急救联络卡，包含紧急联系人及附近医院信息。
通过以上配置，可覆盖运动会团建中常见的擦伤、扭伤、中暑等突发情况。建议结合活动规模（人数、时长）适当增加物资储备，并确保至少1-2名成员接受过基础急救培训。
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