一、速度与协作类竞赛
1. 60秒不NG
参与者分组完成一系列连续动作或短剧表演，60秒内无错误完成即挑战成功。要求团队分工明确、衔接流畅，强调时间管理和精准执行。
2. 驿站传书
团队成员排成一列传递数字或信息，仅通过肢体动作完成，考验沟通效率和规则理解。竞赛中需制定策略以快速准确完成任务。
3. 拥挤的公交车
用报纸制作“公交车”圆筒，团队成员接力运送，过程中报纸破损需立即修复。比拼速度与团队协作的稳定性。
二、策略与脑力挑战类竞赛
4. River Runner室内漂流模拟
团队经营虚拟漂流公司，通过商业决策（如安全、盈利）完成任务，模拟竞争市场环境，需灵活应对变化并制定团队策略。
5. 核弹危机
团队需在限定时间内用道具“拆除核弹”，通过逻辑推理和分工合作解决问题，考验危机处理与资源分配能力。
6. 真假难辨
四杯液体中仅一杯为特殊饮品（如白酒），团队需通过观察参与者反应猜出正确答案，适合培养细节洞察和团队讨论能力。
三、创意与趣味对抗类竞赛
7. 真人俄罗斯方块
团队成员扮演不同形状的“方块”，协作拼接指定图案，可融入企业文化元素，兼具仪式感和趣味性。
8. Calling the Shots品酒挑战
蒙眼品尝不同葡萄酒，团队需通过感官分析猜测品种和价格，结合专业知识与团队讨论，适合高端团建场景。
9. 枕头大战/气球大战
分组用枕头或气球进行对抗，规则简单但氛围热烈，可快速打破隔阂，激发团队活力。
四、传统游戏创新类竞赛
10. 改良版抢凳子/萝卜蹲
结合企业元素调整规则，如“五毛一块”中男女代表不同面值，快速组队响应主持人指令，考验反应速度和团队默契。
选择建议：根据团队规模和时间灵活调整，例如短时竞赛可选“60秒不NG”或“驿站传书”，半天活动可尝试“River Runner模拟”或“真人俄罗斯方块”。若需深度协作，推荐“核弹危机”等高挑战项目。更多活动细节可参考来源网页。
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