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适合团队的上海挑战活动，培养团队精神

发布时间2025-04-01 09:20

以下是适合团队参与的上海挑战活动推荐，涵盖户外拓展、创新思维、协作实践等多种形式，旨在通过趣味性与挑战性结合的项目培养团队精神：

一、户外拓展类挑战

1. 挑战150（乐活营地）

包含鼓动人心、不倒森林、移动高尔夫等5个子项目，需在150秒内协作完成。通过高密度协作提升团队默契与策略执行力，适用于企业团建或青少年团队。

地点推荐：乐活营地、长兴岛郊野公园。

2. 信任背摔与盲人方阵

信任背摔：成员从高处背摔，考验团队信任与责任感。

盲人方阵：蒙眼搭建图形，强化沟通与问题解决能力。

适用场景：适合初次破冰或需要深化信任的团队。

3. 水上运动挑战（淀山湖）

组织龙舟竞赛或水上拔河，需统一节奏与力量分配，增强团队凝聚力。

二、创新思维类挑战

1. DI上海青少年创新思维竞赛

团队需选择技术、科学、艺术等方向的挑战题（如工程搭建、即兴表演），结合即时挑战任务，培养创造力与协作能力。适合学生团队或企业创新部门。

报名时间：2024年10月启动，2025年11月比赛。

2. 浦源大模型挑战赛

面向科技团队，设置“行业应用”与“创新创意”赛道，如金融、教育领域的AI解决方案开发。需跨学科协作，推动技术落地。

报名方式：通过上海AI实验室官网提交方案。

三、主题沉浸式团建

1. 密室逃脱与剧本杀

密室逃脱：需团队分析线索、分工解谜，适合锻炼应变与协作。

剧本杀团建：角色扮演中完成隐藏任务，增强策略与沟通能力。

推荐场地：车墩影视城（古风主题）、市区专业密室场馆。

2. 博物馆定向寻宝（朱家角/广富林）

结合历史文化探索与任务闯关，促进文化交流与团队目标统一。

四、体育竞技类挑战

1. 攻防箭与极限飞盘

攻防箭：结合射箭与战术对抗，需分工防守与进攻，适合活力型团队。

极限飞盘：规则简单但需高度配合，适合快速破冰。

2. 旱地

低强度策略游戏，强调战术布局与执行力，适合室内团建。

五、创意协作类活动

1. 手工创作（陶艺/搭建高塔）

通过共同制作手工艺品或结构搭建，激发创新思维与分工协作。

推荐场地：市区创意工作室、奉贤小木屋度假村。

2. “呼吸的力量”协作任务

利用管道搭建呼吸机并吹爆气球，需明确指挥与执行流程，强化目标管理。

六、室内趣味挑战

1. 年会游戏（传声筒、兔子耳朵）

通过台词传递、音乐反应等游戏活跃氛围，适合小型团队。

2. 词语接龙与拍照达人

结合企业文化设计接龙规则或创意拍照任务，增强团队默契。