一、高校心理健康教育服务
1. 清华大学心理咨询中心
提供个体咨询、团体咨询和危机干预服务，特别针对校考期间学生的考试焦虑、时间管理等问题开展专题讲座和工作坊，例如“压力管理训练营”教授呼吸放松、正念冥想等技巧。
心理健康热线和网络心理辅导支持学生随时获取帮助，保护隐私且便捷。
二、专业心理咨询培训机构
1. 北京德瑞姆心理教育
结合实践教学，提供考试焦虑管理、情绪调节等课程，师资团队经验丰富，服务专业。
2. 华夏思源教育机构
以心理咨询师培训为基础，课程涵盖心理学基础理论（如普通心理学、发展心理学）和应用技巧，适合需要系统提升心理素质的考生。
3. 优路教育
提供线上+线下结合的心理学课程，内容包含压力管理、应试心理调适等模块，适合时间紧张的考生灵活安排。
三、艺术类院校及培训机构附加心理辅导
1. 舞研附中定向冲刺班
针对艺术类校考（如舞蹈、音乐剧）考生，提供文化考试中的心理辅导模块，并配套考前热身、专业妆容打造等全方位服务。
2. 上海戏剧学院《艺术与心理》研修班（线上可选）
结合艺术与心理学，通过戏剧、音乐等媒介帮助学生释放压力，课程包含“表达性绘画创作”等实践内容，适合艺术类考生调整心态。
四、个性化心理咨询服务推荐
1. 周老师、王老师（个体心理咨询师）
擅长处理考试焦虑和情绪管理，风格温和且注重实践技巧，可通过北京心理咨询机构（如中欧国际心理咨询、德瑞姆心理）联系。
2. “朋辈心理辅导”项目
部分高校（如清华）选拔学生作为心理辅导员，提供同龄人支持，适合需要低压力沟通环境的考生。
五、线上资源与自助工具
1. 网络心理测评与课程
清华大学、优路教育等机构提供在线心理测评和录播课程，涵盖考试焦虑自测、放松训练等内容。
2. 心理健康APP（如“心晴计划”）
整合冥想、时间管理工具，帮助学生自主调节备考节奏。
选择建议：
优先高校资源：清华等高校服务免费且针对性强，适合在校考生。
按需选择机构：若需系统性培训，推荐华夏思源、优路教育；若需短期冲刺，可考虑舞研附中等艺术类机构附加课程。
个体咨询灵活：针对重度焦虑或个性化需求，选择专业心理咨询师更高效。
以上信息可结合考生具体需求（如专业类型、预算、时间安排）进一步筛选。
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