1. 日常课程中的休息安排
每周固定休息日：部分清美集训班采用 周一为固定休息日，例如北京清美706画室的暑假班安排中，周一白天休息，但晚上会开设讲座。其他时间段（周二至周日）则安排全日制课程，每天学习时间为8:30-22:00，分上午、下午和晚上三个时段。
周末灵活调整：部分班级会在周末安排 模拟考试或专项活动，例如周六上午进行模拟考试，下午进行试卷讲评，周日则可能安排外出写生或专题讲座。这种情况下，周日可能并非完全休息，而是以实践或总结为主。
2. 寒暑假集训的休息节奏
短期集训（1-3个月）：通常为高强度训练，休息时间较少，可能仅在 每周日安排半天自由活动，或通过调整课程密度（如每10天休息1天）来缓解学员压力。
长期集训（6个月至1年）：休息日安排更规律，通常 每周日休息半天至一天，同时每月安排1-2天的自由活动时间，供学员处理个人事务或放松。
3. 特殊节点的休息安排
模拟考试后调整：每月一次的模拟考试结束后，可能安排 半天至一天的缓冲时间，供学员调整状态。
节假日安排：若集训周期覆盖法定节假日（如春节、国庆），会根据国家调休政策调整休息日，但通常假期较短（如春节放假3-5天）。
4. 休息日的灵活性与限制
封闭式管理：清美集训多采用全封闭模式，休息日一般 不允许随意离校，但可申请外出写生或参观艺术展览等活动。
个性化调整：对于文化课薄弱或有特殊需求的学员，休息时间可能被用于 文化补习或一对一辅导，而非完全自由。
清美集训的休息日安排以 兼顾学习效率与身心健康 为核心，通常每周设置1天或半天休息（如周一或周日），并穿插阶段性调整。具体时间表因班级类型（基础班/提高班）、集训周期（短期/长期）和学员需求而异。建议提前向目标机构确认详细安排。
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