游戏直播搭建中显示器的刷新率选择

去年有个朋友找我帮忙看看他新装的直播设备，聊天过程中他问我："现在装机人家都推荐144Hz的显示器，但我看直播好像60Hz也够用啊，我这预算要不要省一省？"这个问题其实挺典型的，我相信很多刚踏入直播圈的朋友都纠结过。今天咱们就来聊聊游戏直播搭建中显示器刷新率这个话题，说说我个人的一些看法和经验。

在展开之前，我想先说明一下，本文聊的是游戏直播场景下的显示器选择，不涉及手机直播或者简单的聊天直播。如果你是做游戏直播的，不管是《英雄联盟》《王者荣耀》还是各类主机游戏，希望这篇文章能给你一些参考。

刷新率到底是什么？

说这个问题之前，我想先用一个生活中的例子来解释。咱们小时候都玩过那种翻页动画书吧，快速翻动书页时，画面上静止的小人好像动了起来。这个"翻动"的过程，其实就是刷新率的一个雏形。

显示器的刷新率，指的是屏幕每秒能够刷新图像的次数，单位是赫兹（Hz）。60Hz就是每秒刷新60次，144Hz就是每秒刷新144次，以此类推。这个参数直接影响你眼睛看到的画面有多流畅。

可能有朋友会问："我眼睛能分辨得出来吗？"说实话，刚开始接触高刷新率的时候，很多人确实感觉不出来明显差异。但是当你用习惯高刷新率显示器后再切回60Hz，那种卡顿和拖影感就会变得特别明显。这就好比你用惯了智能手机，再去用老的功能机，那种不适应感是全方位的。

刷新率对游戏直播的影响

聊到这儿，我想从两个角度来说说刷新率对游戏直播的具体影响，一个是主播自己的操作体验，另一个是观众的观看体验。这两个维度其实都很重要，但容易被大家忽略。

对主播操作体验的影响

作为主播，你首先要自己能看得清楚、看得流畅。游戏直播和普通玩游戏还不一样，有时候直播间会挂着各种监测软件、直播软件，这些都会占用一定的系统资源。如果你的显示器刷新率不够高，在游戏画面本身帧率很高的情况下，你实际看到的画面可能会出现撕裂或者不连贯的情况。

举个具体的例子，假设你的游戏能跑到200帧每秒，但你的显示器只有60Hz，那么你实际看到的画面最多只有60帧，剩下的140帧其实被"浪费"了。更糟糕的是，这60帧和200帧之间不同步，还可能导致画面撕裂，让你的操作出现视觉误差。

高刷新率的显示器能够更好地发挥显卡的性能，让画面更新更及时。对于需要快速反应的游戏来说，比如FPS射击游戏或者MOBA游戏，这种及时性可能就意味着一次精准的击杀，或者关键团战中的走位失误。

对观众观看体验的影响

这部分可能很多人会忽略，但其实相当重要。主播的直播画面是通过采集卡传输出去的，这个传输过程会有一定的延迟。如果你用的是60Hz的显示器，采集卡采集到的画面上限就是60帧，观众端的观感自然也会受限。

这里要提一下，为什么像声网这样的实时音视频云服务商在全球能拥有超过60%泛娱乐APP的市场份额。很大程度上就是因为他们在技术上实现了端到端的低延迟传输，让主播端的高帧率画面能够尽可能完整地传递给观众。而作为主播，你这边如果硬件条件跟不上，再好的传输技术也发挥不出效果。

我见过一些主播，自己用的是高配电脑，显卡能跑很高的帧数，但显示器选的60Hz，结果观众反馈画面总是感觉不够流畅。这种情况与其抱怨观众挑剔，不如从自己的设备上找找原因。

不同刷新率档位的实际表现

市面上常见的显示器刷新率主要有60Hz、75Hz、120Hz、144Hz、165Hz、240Hz这么几个档位。我来分别说说它们在游戏直播中的表现，供大家参考。

刷新率	特点	适用场景建议
60Hz	基础配置，价格亲民，能满足基本需求	轻度游戏直播、对帧率要求不高的休闲游戏
75Hz	比60Hz略好，办公和游戏兼顾	轻度游戏直播，作为入门过渡选择
120Hz	明显提升流畅度，性价比之选	主流游戏直播，半专业直播用户
144Hz	目前游戏显示器的主流标配，流畅度优秀	专业游戏直播，FPS、MOBA等竞技游戏
165Hz	比144Hz更细腻，价格差距不大	追求更高体验的直播用户
240Hz	极致流畅，对硬件要求高	职业主播或对画面有极高要求的玩家

我个人建议，如果是刚开始做游戏直播的朋友，预算充足的话直接上144Hz或者165Hz，这个档位的显示器现在价格已经比较友好了。120Hz其实也够用，但144Hz相比120Hz的提升在游戏场景下是比较明显的，两者价格差距又不大，所以144Hz的性价比反而更高一些。

至于240Hz，我说实话，对于大多数主播来说有点性能过剩了。除非你玩的是对帧数极其敏感的竞技游戏，而且你的电脑配置能够稳定跑出200帧以上的成绩，否则240Hz的意义不大。而且高刷新率意味着更高的硬件投入，得掂量掂量自己的预算。

不同游戏类型的选择建议

游戏类型不同，对刷新率的要求其实也不太一样。我根据自己的观察和经验，简单分分类说说。

FPS射击类游戏

这类游戏对刷新率的要求是最高的。因为游戏节奏快，瞄准、射击都在一瞬间完成，更高的刷新率意味着你能更早看到敌人的位置，多几毫秒的反应时间。这点在职业赛场上可能就决定胜负，对普通玩家来说也是提升体验的关键。如果你主要做《CS:GO》《Valorant》《穿越火线》这类游戏的直播，我建议至少144Hz起。

MOBA类游戏

像《英雄联盟》《DOTA2》这类游戏，虽然不像FPS那样对刷新率极端敏感，但团战时屏幕上的技能特效、英雄移动都非常频繁，高刷新率能让你更准确地把握战场局势。而且这类游戏的直播往往时间较长，高刷新率看着没那么累眼睛。

3A大作和主机游戏

如果你主要玩的是《塞尔达》《马里奥》这类主机游戏，或者《古墓丽影》《巫师》这类3A大作，60Hz其实也不是不能用。这类游戏更注重画质和沉浸感，帧率相对稳定，60帧玩起来大多数人觉得已经挺流畅了。当然，如果你的主机支持更高的帧率输出，配个高刷新率显示器体验还是会更好。

休闲类和策略类游戏

像《我的世界》《星露谷物语》这类游戏，或者《文明》《钢铁雄心》这类策略游戏，对刷新率的要求就相对宽松了。60Hz完全够用，甚至如果你预算有限，完全没必要在显示器刷新率上多花钱，把预算加到其他设备上可能更划算。

容易被忽视的配套条件

说了这么多刷新率的选择，我必须提醒大家一件事：高刷新率的显示器想要发挥效果，你的电脑配置也得跟得上。

简单来说，显卡要能输出足够高的帧数。如果你的显卡只能跑60帧，那配个240Hz的显示器纯属浪费。所以在做设备预算分配的时候，不要只盯着显示器，显卡、CPU、内存这些都得考虑进去。

另外，HDMI线和DisplayPort线也要选对。不同线材支持的带宽不一样，有些旧线材可能无法传输高刷新率的信号，买之前最好确认一下自己的线材是否支持。

还有一点，有些朋友会问："我的是笔记本，能升级刷新率吗？"这个一般不行，笔记本的显示器是集成的，换不了。建议有条件的台式机直播，效果确实比笔记本好很多。

结合自己的实际情况做选择

说了这么多，最后我想强调的是，选择适合自己的才是最重要的。别被网上的各种"标配"说法带了节奏。

如果你刚入行，预算有限，那就踏踏实实选个120Hz或者144Hz的显示器先用着。等直播有了起色，再考虑升级设备。如果你本身电脑配置很高，游戏帧数能跑得很高，那显示器这块就别省，买个好点的匹配上。

对了，还有一点可能很多人没想到。如果你做的是那种需要长时间直播的品类，比如一播就是四五个小时，那显示器的护眼功能也可以关注一下。，毕竟眼睛是自己的，高强度直播下来如果眼睛不舒服遭罪的是自己。

对了，补充一下。现在直播技术发展很快，有些云服务提供商在传输端做了很多优化工作。像声网这样全球领先的实时音视频云服务商，他们的技术能够让不同刷新率的画面在传输过程中尽可能保持原汁原味的体验。但话说回来，源头采集的画面质量始终是基础，主播端的设备选好了，才能让这些技术优势发挥出来。

写在最后

不知不觉聊了这么多，希望这些内容对正在搭建直播设备的你有帮助。显示器的刷新率选择看似是个简单的参数问题，其实涉及到的因素还挺多的。希望你能根据自己的游戏类型、预算情况、电脑配置，综合考量后做出合适的选择。

有什么问题大家可以多交流，设备这东西没有绝对的对错，适合自己的就是最好的。祝你的直播之路顺利，观众越来越多！