iPad 怎么设置屏幕使用时间
屏幕使用时间能统计 App 用时、按类别设限额、到点锁住。入口、密码和锁屏密码的区别、孩子设备为什么没数据，都说清。
屏幕使用时间能统计每个 App 花了多久，也能按类别设限额、到点锁住。设置本身几分钟就能完成，麻烦的是后来忘记密码，或者发现孩子的设备根本没在记录。
入口在哪
在「设置」里找「屏幕使用时间」。第一次进去会问这台设备是你自己用还是给孩子用，这个选择决定后面能不能用家人共享远程管理，选错了也能在同一页里改。
同一页往下是「查看所有活动」，能看到按天、按周的分类统计，还能看到拿起设备的次数。统计只覆盖开启了共享的那些设备，单台设备上的开关也要打开。
具体步骤
- 进入「屏幕使用时间」，打开总开关，先让它记上一两天，看清楚时间到底花在哪。
- 设「停用时间」：挑一个时间段，到点之后除了「始终允许」里的 App，其它都会被挡在外面，可以只对某几天生效。
- 设「App 限额」：按类别或者按单个 App 设每天可用时长，到量后弹提示并锁住，还能选再给一分钟。
- 配「始终允许」：电话、信息、地图这类不该被挡的放进去，别把整个类别都塞进去，否则限额形同虚设。
- 需要的话再设「屏幕使用时间密码」。这个密码和设备解锁密码是两回事，后面改设置都要用它。
几个坑
- 屏幕使用时间密码不是锁屏密码。设完忘记的话，要用 Apple ID 重置，绕不过去。建议设完就记进密码管理器。
- 关闭总开关等于放弃记录。之前的统计数据不会再回来，重新开启是从头记，不是接着往下算。
- 在家人共享里管孩子的设备，前提是双方在同一个家庭组，且孩子设备上登录的是孩子自己的账号。只在自己设备上开开关，家长这边看不到孩子的数据。
- 限额按类别生效时，类别里新增的 App 会自动被算进去。只给单个 App 设限额，装了同类的其他 App 照样能用。
- 「始终允许」里放太多东西，限额就失去意义。这里的取舍比限额数字本身更重要。
怎么验证
- 回到「查看所有活动」，看当天是否已经有分类数据。没数据说明记录没生效，或者设备没同步。
- 给一个不常用的 App 设一分钟限额，用满后看是否真的被挡住，以此确认规则写得对。
- 在设备列表里确认要管的设备都在，缺的那台去它的设置里打开共享开关。
- 设完密码后试着改一次限额，应该要求输入密码，说明密码已经生效。
常见问题
忘记了屏幕使用时间密码
在密码输入界面选择用 Apple ID 重置，输入该账号的密码即可重设。这一步只对设备上登录的那个账号有效，账号本身也忘了就要先找回账号。别指望重装系统能绕过，重置设备照样会要求这个密码。
为什么没有使用数据
常见三种原因：总开关没打开；设备刚开启还不满一天；多台设备之间没开共享，看到的只是当前这一台。逐个排除即可，不用卸载重装。
怎么管孩子的 iPad
用家人共享把孩子账号加进家庭组，然后在自己的设备上进入屏幕使用时间、选中孩子的名字来设限额和停用时间，改动会同步过去。孩子设备上需要开启对应的共享开关，否则家长这边改不动。
一句话总结：屏幕使用时间的关键不在限额设多严，而在先看清统计、分清屏幕使用时间密码和锁屏密码，再把家人共享的开关打开。