上班确实会对养宠物产生影响，无论是养猫还是养狗。以下是对您提出的问题的分析和建议：
养猫：
- 独立性：猫通常比狗更加独立，它们不需要像狗那样频繁的陪伴和运动。因此，对于上班族来说，养猫是一个相对省时省力的选择。
- 日常护理：猫会自己使用猫砂盆，不需要像狗那样每天遛弯。上班族可以在早晨出门前准备猫粮和水，晚上回家后进行简单的清洁和互动。
- 心理慰藉：正如您提供的参考信息[1]中提到，猫可以提供心理慰藉，帮助缓解工作压力和孤独感。
养狗：
- 需要陪伴：狗需要更多的陪伴和运动，特别是对于一些活跃的犬种。上班族可能难以满足狗的需求，尤其是那些需要长时间户外活动的狗。
- 日常护理：狗需要每天遛弯，清洁，以及定期的洗澡和美容。对于上班族来说，这可能是一个挑战。
- 心理慰藉：狗同样可以提供心理慰藉，但它们对主人的依赖性通常比猫更高。
建议：
- 评估个人情况：考虑您的工作时间、居住条件、经济能力以及对宠物的责任心。
- 选择宠物：如果您的日程较为紧张，养猫可能是一个更合适的选择。如果您有更多空闲时间，并且能够满足狗的需求，那么养狗也是一个不错的选择。
- 考虑替代方案：如果实在无法长时间陪伴宠物，可以考虑选择一些对时间要求较低的宠物，如小型宠物或者无毛猫等。
总之，养猫和养狗都有其利弊，关键在于您能够为宠物提供什么样的生活环境以及您对宠物的责任心。希望这些建议能帮助您做出决定。
