为什么养猫可以降压

养猫之所以被认为有助于降低血压，主要基于以下几个方面：

1. 心理减压：猫咪通常性格温和，它们的存在能够为人们提供陪伴和安慰，帮助人们缓解孤独感和压力。在忙碌或压力大的生活节奏中，猫咪的陪伴能够帮助人们放松心情，从而有助于降低血压。

2. 生理反应：有研究表明，抚摸猫咪或与猫咪互动时，人们的心率会变慢，血压下降。这种反应可能是因为抚摸宠物时，人体会释放出内啡肽等“快乐激素”，从而产生放松的效果。

3. 减少压力激素：在《心理医学》杂志的一项研究中指出，与宠物互动后，血液中与压力有关的激素水平，如皮质醇，会发生变化。这意味着养猫可以帮助调节人体的压力反应。

4. 改善睡眠质量：猫咪的咕噜声具有舒缓作用，可以帮助人们放松，改善睡眠质量。良好的睡眠有助于维持正常的血压水平。

5. 增强免疫力：养猫还能在一定程度上增强人体免疫力，这可能与猫咪舔舐主人时传递的微生物有关，这些微生物可能对人的免疫系统有益。

6. 减少心血管疾病风险：有研究显示，养猫的人比不养猫的人心脏病和中风的风险更低。这可能是由于养猫带来的整体健康益处，包括心理和生理层面的改善。

总之，养猫降压的效果主要是通过缓解心理压力、调节生理反应、减少压力激素、改善睡眠质量、增强免疫力和降低心血管疾病风险等多方面综合作用实现的。当然，这些效果并不意味着养猫可以完全替代药物治疗，患有高血压的人仍需遵医嘱，合理用药。