为什么说养猫狗能降血压

养猫狗能降血压的说法主要基于以下科学研究和观察：

1. 心理减压：与猫狗互动可以减少人的压力和焦虑。研究表明，当人们抚摸或与猫狗玩耍时，大脑会释放内啡肽，这是一种能够提升情绪和减轻疼痛的化学物质。这种放松的感觉有助于降低血压。

2. 降低应激反应：养猫狗的人往往会有较低的应激激素水平，如皮质醇。这种激素在长期高应激状态下会导致血压升高。宠物可以提供一种持续的陪伴和安慰，减少压力和焦虑。

3. 改善睡眠：猫狗通常需要规律的作息时间，这可能会促使主人也形成更健康的睡眠习惯。良好的睡眠有助于控制血压。

4. 促进运动：养宠物的人可能会因为照顾宠物而增加日常活动量，如遛狗，这有助于降低血压。

5. 减少孤独感：对于独居或社交活动较少的人，宠物可以提供情感支持，减少孤独感，进而有助于降低血压。

6. 降低心血管疾病风险：一些研究显示，养猫狗与降低心脏病和中风的风险有关。这可能是因为宠物减少了压力、改善了睡眠和增加了运动。

7. 生物反馈：一些研究表明，猫的咕噜声可能具有生物反馈作用，有助于降低心率、血压和减轻呼吸困难。

然而，需要注意的是，虽然养猫狗可能有助于降低血压，但它并不是替代医学治疗的方法。对于高血压患者来说，药物治疗和健康生活方式仍然是控制血压的主要手段。养宠物可以作为辅助手段，帮助改善整体健康状况。