发布时间2025-05-02 20:37
是的，养猫确实有助于减少压力。以下是一些科学依据：
释放压力激素：宠物与人类互动可以促进身体释放内啡肽和催产素等“感觉良好”的激素，这些激素有助于减轻压力。
降低皮质醇水平：皮质醇是一种压力激素，与焦虑和抑郁有关。研究表明，养宠物可以降低人的皮质醇水平。
陪伴与安慰：猫咪通常非常温顺，它们的存在可以给人带来陪伴和安慰，这对于缓解压力非常有帮助。
分散注意力：养猫需要花费时间照顾，这可以让人从日常的压力和焦虑中暂时分散注意力。
促进身体活动：照顾猫咪可能会增加你的身体活动，比如散步或玩耍，这对身体健康有益，也能间接减轻压力。
社交支持：养猫后，你可能会与更多爱猫的人交流，建立社交网络，这也可以作为一种社交支持。
然而，值得注意的是，养猫是否真的能减轻压力还取决于个人情况。有些人可能因为过敏或其他原因不适合养猫。总之，对于大多数人来说，养猫确实是一个有益于心理健康和减轻压力的选择。
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