养猫狗对人有很多积极的影响，以下是一些主要的好处：
心理健康：
- 减轻压力：研究表明，与宠物互动可以降低压力激素（如皮质醇）的水平。
- 提升心情：宠物能提供无条件的爱和陪伴，有助于提升人的情绪。
- 减少抑郁：有研究显示，宠物可以减少抑郁症状，尤其是对老年人和孤独的人。
身体健康：
- 增强免疫力：与宠物互动可以增强人体的免疫系统。
- 促进运动：养狗需要定期遛狗，这有助于提高人的活动量。
- 降低心脏病风险：有研究表明，养宠物的人心脏病发作的风险较低。
社交互动：
- 社交桥梁：宠物可以作为社交的媒介，帮助人们结识新朋友。
- 社区参与：养宠物的人可能会更多地参与社区活动，比如宠物聚会。
责任感：
- 培养责任感：照顾宠物需要持续的责任感，这对个人成长和成熟有积极作用。
生活节奏：
- 规律作息：宠物需要规律的饮食和休息，这有助于主人形成良好的生活习惯。
当然，养猫狗也可能带来一些挑战，比如：
- 过敏问题：有些人可能对猫狗的皮屑、毛发或唾液过敏。
- 时间成本：照顾宠物需要投入大量的时间和精力。
- 经济负担：宠物需要定期接种疫苗、驱虫、体检等，这些都需要一定的经济投入。
总的来说，养猫狗对人的影响是正面的，但具体效果取决于个人的健康状况、生活方式以及对宠物的适应程度。
