上饶市位于江西省东北部，并不靠近海边，所以并没有直接的海滩资源。但是，上饶周边有一些风景优美的地区，可以提供不同的休闲旅游体验。以下是一些建议：
婺源县：
- 江湾古镇：这里保留了许多明清时期的建筑，可以感受江南水乡的古朴风情。
- 篁岭：被誉为“梯田上的村落”，有着壮观的梯田景观和古朴的徽派建筑。
三清山：
- 三清山以其独特的花岗岩峰林地貌著称，是著名的自然风景区，有着丰富的动植物资源。
武夷山：
- 虽然武夷山位于福建省，但从上饶出发自驾或乘坐火车前往都很方便。武夷山以其壮丽的丹霞地貌、秀美的山水风光和悠久的历史文化而闻名。
龙虎山：
- 位于鹰潭市，是道教发源地之一，以其独特的丹霞地貌和丰富的文化内涵著称。
上饶市内的风景名胜：
- 广丰区：有“小武夷”之称的十景园，以及风景秀丽的仙岩山。
- 玉山县：有“江南第一关”之称的玉山古城。
如果您想体验海边风光，可能需要前往江西的其他城市，如赣州市的赣江边或者南昌市附近的鄱阳湖，但请注意这些地方的海边资源有限，主要还是以内陆湖泊为主。
