东莞大朗和沙田都是东莞市内非常受欢迎的旅游地区，这里不仅有丰富的自然风光，还有多样的文化体验。以下是一些建议的好玩地点：
大朗镇：
- 大朗文化广场：这里是当地居民休闲娱乐的好去处，广场周边还有各种美食小吃。
- 大朗生态公园：公园内绿树成荫，环境优美，适合散步、健身。
- 大朗湿地公园：可以近距离观赏各种鸟类和自然生态。
沙田镇：
- 沙田海滨公园：这里可以欣赏到美丽的海景，是放松心情的好地方。
- 沙田文化艺术中心：这里有展览馆和剧院，可以欣赏到各种艺术表演和展览。
- 东江纵队纪念馆：了解革命历史，缅怀革命先烈。
周边旅游景点：
- 松山湖：以优美的湖光山色和现代科技园区著称。
- 莲花山：登山可俯瞰东莞市区美景。
- 长安国际家具材料博览中心：如果对家具或材料感兴趣，这里是个不错的选择。
此外，东莞美食也是一大特色，您可以在当地品尝到正宗的粤菜、客家菜等地方美食。希望这些建议能帮助您在东莞大朗和沙田度过一个愉快的旅程。
