个旧和蒙自都是云南省红河哈尼族彝族自治州内著名的历史文化名城，拥有丰富的旅游资源。以下是两个城市的一些主要景点：
个旧景点：
- 沙甸大清真寺：位于个旧、开远、蒙自三县市的交界处，是西南地区最美丽的清真寺之一，有着悠久的历史和宏伟的建筑规模。
- 丫沙底瀑布温泉：度假好去处，位于个旧市36公里处，拥有几近沸腾的热水泉。
- 个碧石铁路公司旧址：个旧火车站是个碧石寸轨铁路的终点站，现在成为法国餐厅和个碧石铁路陈列馆。
- 宝华公园：位于个旧市东侧老阴山下，饲养着珍禽异兽，是云南较大的动物园之一。
- 金湖公园：个旧市内的一个公园，环境优美，是市民休闲娱乐的好去处。
蒙自景点：
- 南湖公园：位于蒙自市中心，总面积41万平方米，是蒙自市的重要地标之一。
- 碧色寨景区：位于蒙自市中心北面10公里处，是云南省重点文物保护单位，有着丰富的历史建筑和滇越铁路的遗迹。
- 缘狮洞：位于蒙自市鸣鹫乡，俗称观音洞，洞内钟乳石千姿百态，是自然奇观。
- 龙宝洞：位于蒙自县南20公里五里冲水库，是一个石灰岩溶洞，洞内景色独特。
- 蒙蛮古道：是滇南通向越南的古代交通工具，现存的古道和马蹄印是历史的见证。
两个城市都有着丰富的历史文化背景和自然景观，适合进行历史文化探索和自然风光游览。
