乳源，位于广东省韶关市，是一个集自然美景、人文风情、温泉美食于一体的旅游胜地。以下是对乳源美食和好玩之处的详细介绍：
美食：
- 瑶族美食：乳源是瑶族聚居地，瑶族美食丰富多样，如石头猪宴、爆炒山坑螺、水库虾、南水水库鱼、灰水糍、石韭菜、千年土窑鸡、风味猪头皮和大布腐竹等。
- 特色菜肴：乳源烤乳猪、老乳源蒸糯米饭、老乳源沙茶、乳源豆腐花等都是当地特色美食。
- 山珍海味：乳源地处山区和水域交错地带，拥有丰富的山珍海味，如野生菌类、淡水鱼、海鲜等。
好玩之处：
- 乳源瑶族风情园：这里可以了解瑶族文化，观看民俗表演、手工艺制作等。
- 莲花山：山上有奇特的石头和景观，还有古老的寺庙，可以一览乳源的美丽风景。
- 龙潭瀑布：高约40米的瀑布，水流湍急，景色壮观。
- 南水湖：湖光山色，四周散落着绿地青山，时而飞过灵动的鸟群，是休闲度假的好去处。
- 蓝山源温泉：这里有45个不同主题的温泉汤池，依山傍水，泡温泉的同时可以欣赏南岭原始生态美景。
- 仙门奇峡：山清水秀，峰耸入云，是现实版山水武侠世界。
行程规划：
- 两天游：第一天可以游览乳源瑶族风情园、莲花山和品尝瑶族美食；第二天可以前往龙潭瀑布和南水湖。
- 三天游：在两天游的基础上，第三天可以前往蓝山源温泉和仙门奇峡。
乳源是一个值得深度探索的地方，无论是美食还是美景，都能给你带来难忘的体验。
