减肥期间逛景点选择食物时，可以遵循以下原则：
低热量、高营养：选择低热量但营养丰富的食物，既能满足口腹之欲，又不会给身体带来过多负担。
低脂肪、低糖：避免高脂肪、高糖的食物，这些食物容易导致能量摄入过多。
高纤维：高纤维食物有助于增加饱腹感，减少食物摄入量。
以下是一些建议：
- 水果：选择新鲜水果，如苹果、橙子、草莓等，既方便携带又健康。
- 蔬菜：如黄瓜、西红柿、胡萝卜等，可以生吃或者作为沙拉的配料。
- 坚果：一小把坚果（如杏仁、核桃）可以提供健康的脂肪和蛋白质。
- 全谷物：如全麦面包、全谷物饼干等，可以提供丰富的纤维。
- 酸奶：低脂或无脂酸奶，富含蛋白质和益生菌。
- 瘦肉：如烤鸡胸肉、烤鱼等，避免油炸食品。
- 水：保持充足的水分摄入，可以用水代替含糖饮料。
以下是一些具体的选择：
- 景点餐厅：选择沙拉、烤肉、蒸菜等低脂选项。
- 小吃摊：可以选择水果、烤串（避免油炸）、豆腐干等。
- 便利店：选择低脂酸奶、水果、坚果等。
记住，减肥不是一蹴而就的过程，合理安排饮食，保持健康的生活方式，才能更好地享受旅行的乐趣。
