十月份河南哪里养生好玩

十月份是秋季，气候宜人，是去河南旅游和养生的好时机。以下是一些建议，供您参考：

1. 云台山 - 位于河南省焦作市，以山岳风光和温泉资源著称。云台山拥有丰富的自然景观，如红石峡、茱萸峰等，是休闲养生、亲近自然的好去处。

2. 少林寺 - 位于河南省登封市，是中国禅宗的发源地，也是武术的发祥地。在这里，您可以体验禅修文化，感受少林武术的魅力。

3. 洛阳龙门石窟 - 洛阳作为十三朝古都，龙门石窟是其中著名的文化遗产。秋季的龙门石窟，风景秀丽，是欣赏石窟艺术和休闲养生的好地方。

4. 开封府 - 开封府是北宋时期的皇宫，现在是一个集历史文化、娱乐休闲为一体的旅游景区。秋季去开封府，可以感受古都的历史韵味。

5. 黄河游览区 - 黄河是中华民族的母亲河，在河南段有丰富的旅游资源。黄河游览区可以观赏到壮观的黄河风光，体验黄河文化。

6. 新郑黄帝故里 - 新郑黄帝故里是中华民族始祖黄帝的故里，这里可以了解中华民族的起源，感受深厚的文化底蕴。

7. 焦作神农山 - 神农山位于河南省焦作市，以奇特的自然景观和丰富的文化内涵著称。秋季神农山，气候凉爽，是避暑养生的好地方。

8. 郑州黄河风景名胜区 - 郑州黄河风景名胜区以黄河风光和人文景观为特色，可以观赏到壮观的黄河大坝和黄河故道。

在游玩的同时，注意保持身体健康，可以选择当地的养生美食，如胡辣汤、烩面、羊肉汤等，这些美食既能补充营养，又能帮助身体适应秋季的气候变化。希望您在河南的秋季旅行愉快！