训练猫不乱舔毛，可以采取以下几种方法：
了解原因：
- 首先，了解猫为什么会乱舔毛。可能是由于焦虑、压力、皮肤问题、消化问题或是习惯等。找出原因后，才能更有针对性地解决问题。
增加运动量：
- 猫需要足够的运动来消耗能量，减少焦虑。每天安排一些时间与猫互动，如玩耍、追逐等。
提供娱乐：
- 提供一些玩具，如假老鼠、羽毛棒等，让猫有更多的娱乐方式，减少对毛发的依赖。
调整饮食：
- 如果猫是因为消化问题而舔毛，可以尝试调整饮食，如选择高质量的猫粮，避免喂食人类食物。
减少压力：
- 确保猫的生活环境稳定，避免突然改变。可以尝试使用猫薄荷或镇静剂来帮助缓解焦虑。
剪短毛发：
- 如果猫是因为毛发过长、打结而舔毛，可以考虑定期给猫剪毛。
使用干扰剂：
- 在猫可能舔毛的地方涂抹一些猫不喜欢的味道，如柠檬汁、薄荷油等，以阻止它舔毛。
行为训练：
- 当你看到猫开始舔毛时，可以用一个干扰性的声音（如吹口哨或拍手）打断它的行为，然后引导它去进行其他活动。
专业帮助：
- 如果以上方法都无效，建议咨询兽医或动物行为专家，以排除可能的健康问题。
请注意，每个猫的情况都不同，可能需要尝试多种方法才能找到最适合它的情况。同时，耐心和一致性对于训练猫非常重要。
