招财猫哑铃动作是一种结合了哑铃和猫式伸展的动作，可以锻炼到手臂、肩部和背部的肌肉。以下是招财猫哑铃动作的要点：
准备姿势：
- 站立，双脚与肩同宽。
- 双手各握一个哑铃，自然下垂。
动作过程：
- 慢慢弯曲双膝，降低身体，模拟猫的弯曲动作。
- 同时，将哑铃向前方抬起，手臂伸直，与地面平行。
- 保持这个姿势几秒钟，感受肩部和手臂的拉伸。
恢复姿势：
- 缓慢地将哑铃还原至下垂状态。
- 同时，身体慢慢恢复站立姿势。
注意事项：
- 在做动作时，保持身体稳定，避免摇晃。
- 双脚保持与肩同宽，以保持平衡。
- 哑铃的重量应适合自己，避免过重造成伤害。
- 做动作时，保持呼吸均匀，不要屏气。
进阶版本：
- 可以在动作过程中，将哑铃向两侧摆动，增加肩部的锻炼。
- 也可以在降低身体时，将哑铃向地面推，增加手臂的锻炼。
练习招财猫哑铃动作时，可以根据个人情况逐渐增加哑铃的重量，以增强肌肉力量。同时，注意动作的规范性和安全性，避免受伤。
