遇到这样的情况，首先要确保自己没有受到严重伤害。如果被抓出血，应该立即采取以下措施：
- 清洗伤口：用流动的清水清洗伤口，去除表面的污物和细菌。
- 消毒：可以使用碘酒或酒精对伤口进行消毒，以减少感染的风险。
- 包扎：如果伤口较大，可以适当包扎，防止进一步出血和污染。
- 观察伤口：如果伤口有红肿、发热、化脓等症状，应及时就医。
同时，为了防止类似事件再次发生，可以采取以下措施：
- 训练猫：通过正面强化训练，教会猫不要扑向人，尤其是在人忙碌或行走时。
- 保持环境安全：在容易发生碰撞的地点设置障碍物，或者提醒家人注意安全。
- 就医：如果伤口较为严重，应尽快就医，以免耽误治疗。
最后，保持与宠物的良好沟通，尽量避免冲突，也是减少这类事件发生的关键。
