根据北京春秋季的气候特点和团建基地资源，以下是适合在该季节举行的团队竞赛类型及推荐基地，结合团队协作性、趣味性和场地适配性进行综合推荐：
一、户外挑战类竞赛
1. 定向越野/寻宝竞赛
推荐基地：古北水镇（网页2）、黄花城水长城（网页2）、慕田峪长城（网页20）
活动形式：结合景区地形设置定向任务，如拼图寻宝、历史线索解密等，需团队分工完成地图标记点任务。
特色：融入自然景观与历史文化，增强团队策略与协作能力。例如黄花城水长城可设计“长城徒步+水系解谜”结合的项目。
2. 真人CS/攻防对抗赛
推荐基地：十渡风景区（网页2）、房山十渡（网页47）
活动形式：利用山林或古镇地形进行分组对抗，结合战术制定和角色分工。
特色：十渡景区提供专业场地和道具，适合40-50人团队竞技，还可结合漂流项目增加趣味性。
二、运动竞技类竞赛
3. 飞盘团队赛
推荐基地：青龙峡（网页2）、顺义五彩浅山（网页62）
活动形式：分组进行飞盘接力、飞盘高尔夫或竞技赛，需团队配合传递和得分。
特色：青龙峡场地开阔，适合20-50人团队，规则灵活且互动性强，适合激发团队活力。
4. 水上运动竞赛
推荐基地：密云水上乐园（网页8）、十渡拒马河（网页2）
活动形式：皮划艇接力赛、竹筏竞速或水上障碍赛，需团队平衡与协调。
特色：春秋季水温适宜，密云基地提供专业设施，十渡可结合自然河道开展刺激项目。
三、创意协作类竞赛
5. 手工制作与艺术共创
推荐基地：顺义文化创意园（网页8）、SUKITCHEN酥趣生活（网页30）
活动形式：分组完成陶艺、木工或烘焙任务，通过创意评分决胜负。
特色：顺义文化园提供艺术展览空间，可结合企业主题设计“团队创意工坊”。
6. 多米诺骨牌挑战
推荐基地：室内拓展基地（网页76）、雁栖湖度假村（网页20）
活动形式：团队合作搭建多米诺骨牌阵，通过创意设计和完成度评分。
特色：考验耐心与协作，适合20-50人团队，室内外场地均可灵活安排。
四、脑力与策略类竞赛
7. 密室逃脱/解谜竞赛
推荐基地：古北水镇（网页2）、室内主题场馆（网页9）
活动形式：分组在限定时间内破解密室谜题，结合古镇文化设计剧情任务。
特色：古北水镇的明清建筑群可打造沉浸式寻宝体验，增强代入感。
8. 团队烹饪大赛
推荐基地：延庆山庄（网页8）、爱斐堡酒庄（网页2）
活动形式：分组完成指定菜式或创意料理，结合评委评分与团队协作效率。
特色：延庆山庄提供农家乐场地，可融入采摘、烧烤等环节，适合放松与竞争结合。
五、经典拓展类竞赛
9. 高空断桥/攀岩挑战
推荐基地：怀柔拓展基地（网页8）、青龙峡（网页2）
活动形式：分组完成高空项目计时赛，如攀岩接力、信任背摔等。
特色：怀柔基地设施专业，适合体能较强的团队，可结合自然景观设计项目。
10. 徒步耐力赛
推荐基地：双龙峡（网页2）、顺义五彩浅山（网页62）
活动形式：设定徒步路线并设置关卡任务（如拍照打卡、知识问答），按完成时间与任务积分排名。
特色：双龙峡的“小九寨”风光适合春秋季徒步，可结合红叶观赏设计季节性主题。
选择建议
年轻活力型团队：优先推荐飞盘、真人CS等动态项目（网页50、2）。
创意型团队：选择手工制作、多米诺骨牌（网页76、30）。
综合型团队：定向越野、密室逃脱等项目可兼顾体力与脑力（网页2、9）。
如需定制方案，可联系专业机构如“风云际拓展”或“虎鲸团建”（网页2、17）。春秋季需注意天气变化，建议提前确认场地应急预案。
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