一、华东地区推荐
1. 东方绿舟拓展基地（上海青浦）
特色：长三角地区最大综合性拓展基地，拥有智慧大道、仿真航空母舰、水上项目、高空攀岩等30余项活动，适合大型团队及青少年研学。新增的“蜂巢塔”高空拓展综合体（28米高）提供攀岩、飞拉达、滑筒等刺激项目。
地址：上海市青浦区沪青平公路6888号。
2. 莫干山路沈园户外拓展营地（浙江杭州）
特色：占地4000余亩，项目包括攀岩、滑草、真人CS、篝火晚会等，适合千人规模活动，环境以竹林和山地为主。
地址：浙江省杭州市余杭区。
3. 常州龙凤谷拓展训练基地（江苏常州）
特色：拥有山地、草坪和水域资源，可开展高空项目、扎筏泅渡等，最大容纳2000人，适合亲子活动和大型团建。
地址：江苏省常州市武进区。
二、华南地区推荐
1. 深圳东部华侨城拓展基地（广东深圳）
特色：依托茶溪谷湿地，配备国际标准高空设施（12米高架）、水上项目及安全保护系统，适合专业团队训练。
地址：深圳市盐田区。
2. 南澳杨梅坑户外拓展基地（广东深圳）
特色：唯一同时拥有淡水湖和沙滩的基地，可进行CS野战、潜水、沙滩排球等活动，适合海滨主题拓展。
地址：深圳市龙岗区南澳街道。
3. 东莞拓展基地（广东东莞）
特色：设施齐全，含高空断桥、攀岩、毕业墙等项目，配套四星级酒店和会议室，适合企业内训。
地址：东莞市大朗镇富民南路336号。
三、华中及北方地区推荐
1. 张公山寨景区拓展基地（湖北武汉）
特色：结合湖泊和明清古村落，可开展水上项目、野战对抗，适合文化体验与团队协作训练。
地址：武汉市青山区严西湖北岸。
2. 平谷拓展基地（北京）
特色：山地与水域结合，提供攀岩、徒步、漂流等项目，适合120人左右的团队活动，冬季可搭配滑雪。
推荐地点：平谷古城周边或草原烧烤区。
3. 坝上草原柳兰谷（河北）
特色：原生态湿地环境，适合骑马、射箭、定向越野等草原主题拓展，适合夏季避暑团建。
四、西南及其他地区推荐
1. 豹子箐生态园（云南昆明）
特色：4000亩自然山林，可容纳800人拓展，配套烧烤、铜锅鱼等餐饮，新增四合院住宿，适合企业年会。
地址：昆明市西山区团结乡。
2. 芜湖小格里森林公园（安徽芜湖）
特色：“安徽香格里拉”之称，森林覆盖率87%，可开展洞穴探险、崖降、攀岩等项目，适合生态型拓展。
地址：芜湖市南陵县烟墩镇。
五、特色场地补充
桂林桂花树下酒店户外场地：桂花园林环绕，适合野餐和团队协作项目（如抛传瓶子比赛），环境优美适合拍照。
武汉江夏小蚂蚁部落：亲子友好型营地，提供攀树、真人CS，适合5-14岁儿童独立参与。
选择建议
按规模：大型团队（500人以上）优先选东方绿舟、龙凤谷、豹子箐；中小型团队可选莫干山沈园、杨梅坑。
按主题：海滨活动选深圳杨梅坑；高空挑战选蜂巢塔或东部华侨城；自然生态选芜湖小格里或坝上草原。
按地区：华东推荐上海、杭州；华南推荐深圳、东莞；北方推荐北京平谷、坝上草原。
更多具体信息可参考各基地官网或联系当地拓展服务机构获取活动方案。
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