兰州和静宁都是甘肃省内非常值得一游的地方，以下是一些建议：
兰州：
- 黄河风情线：沿着黄河边散步，欣赏黄河壮丽的景色。
- 中山桥：中国最古老的钢铁桥之一，是兰州的标志性建筑。
- 白塔山公园：可以登高望远，俯瞰兰州全城美景。
- 兰山森林公园：适合户外运动和徒步。
- 兰州牛肉面：兰州的美食名片，一定要尝试。
静宁：
- 静宁梯田：独特的地形和美丽的梯田景色。
- 静宁红军长征纪念馆：了解红军长征的历史。
- 静宁古城墙：古城墙上的城楼，可以俯瞰古城美景。
- 静宁梯田景区：适合拍照和徒步。
此外，根据您的兴趣和时间，还可以考虑以下活动：
- 品尝当地美食：兰州拉面、静宁苹果等。
- 参加当地节日和庆典：如果时间合适，可以参加当地的民俗活动。
- 学习当地文化：如剪纸、书法等。
希望这些建议能帮助您更好地规划旅程！
