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选对训练类型比什么都重要。目标设定、心率区间、自动暂停和训练后的数据解读。
手表测血氧靠光学反射，戴松了、动了、手冷了都会偏低。正确测法与它的能力边界。
手环不震、微信不提醒，问题九成在手机侧的三个权限上。按顺序查一遍，比反复重连有效。
