猫客工具箱

厂商资讯

发布时间2025-04-01 09:20

结合北京的景点特色和老年人身体特点，以下是一日游团建活动的推荐玩法及行程安排，兼顾文化体验、自然休闲和低强度运动：

推荐地点：故宫+景山公园+什刹海

1. 故宫深度游（上午）

选择无障碍游览路线，可租借轮椅（需提前预约）。

重点参观中轴线建筑（太和殿、乾清宫等），避开人流高峰时段。

2. 景山公园登高远眺（中午）

从故宫北门步行至景山，登顶万春亭俯瞰故宫全景，适合拍照留念。

3. 什刹海休闲漫步（下午）

乘人力三轮车游胡同，体验老北京风情；傍晚乘船游湖，欣赏落日余晖。

团建亮点：文化讲解+摄影打卡，结合历史故事分享会，增强团队互动。

推荐地点：颐和园+植物园/奥森公园

1. 颐和园轻徒步（上午）

乘船游览昆明湖，重点参观长廊、佛香阁，体验皇家园林的宁静。

2. 植物园/奥森公园活动（下午）

健康主题：组织太极拳、八段锦集体练习，搭配园艺疗愈（如盆栽DIY）。

趣味互动：开展“自然寻宝”游戏，分组寻找指定植物并拍照打卡。

团建亮点：动静结合，融入健康知识讲座，提升养生意识。

推荐地点：慕田峪长城+采摘园

1. 慕田峪长城半日游

乘坐缆车上下，轻松登高观景，避免高强度攀爬。

2. 平谷/昌平采摘体验（下午）

根据季节选择草莓、樱桃等采摘活动，搭配农家特色午餐。

团建亮点：结合长城历史知识问答+采摘竞赛，增加趣味性。

推荐地点：天坛+非遗工坊

1. 天坛探秘（上午）

沿无障碍路线游览祈年殿、回音壁，安排“古建筑拼图”团队挑战。

2. 非遗手工体验（下午）

组织剪纸、景泰蓝制作等传统工艺活动，成品可作为团队纪念品。

团建亮点：传统技艺学习+团队协作创作，弘扬传统文化。

1. 交通：优先包车或定制小团，减少步行距离，确保全程车接车送。

2. 餐饮：选择清淡的京味菜（如铜锅涮肉、炸酱面），避开辛辣油腻。

3. 安全：备好常用药品，安排充足休息时间，活动强度以“轻松+趣味”为主。

以上方案可根据团队兴趣灵活调整，建议提前联系专业地接团队（如网页推荐的定制导游）策划细节，确保行程顺畅。