1. 家庭教育指导课程（科学育儿与契约实践）
北京师范大学心理学部推出的家庭教育指导能力培训课程，以“行为契约教养法”为核心，通过心理学理论与实操结合的方式，帮助家庭成员建立科学的协作机制。课程内容包括目标设定、激励原则、家庭系统观解析等，并通过12天的线上实践任务（如契约打卡、互动点评）强化家庭成员的协作能力。适合家长与青少年共同参与，尤其适合解决拖延、作息不规律、青春期叛逆等问题。
2. 亲子户外拓展训练（团队挑战与自然探索）
亲子攀岩与定向越野：通过攀岩、定向越野等户外活动，家庭成员需共同制定策略、互相鼓励，培养信任感和责任感。例如，北京周边拓展基地提供夜间露营、野外生存训练等项目，涵盖搭建帐篷、急救技能等，适合家庭在自然环境中协作。
水上拓展与团队游戏：部分基地提供皮划艇、水上闯关等活动，通过趣味性挑战促进家庭成员的默契。
3. 家庭协作主题的夏令营与训练营
青少年拓展夏令营：结合军训类项目（如泥潭特训、团队挑战）和家庭教育，帮助青少年提升自律性，同时通过亲子任务（如共同绘制家谱图）增强家庭协作。
行为契约训练营：北师大课程配套的12天线上实践任务，家庭成员需每日打卡并互相点评，课程助理提供一对一指导，适合系统性提升家庭协作能力。
4. 室内团队协作与创意活动
主题团建与创意手工：如“向往生活”“鱿鱼游戏”等情景式团建，或油画、多米诺等艺术共创活动，通过角色扮演或集体创作提升协作能力。
数字科技互动：真人吃鸡、数字剧本杀等项目融合科技与协作，适合青少年家庭在趣味中培养团队策略。
5. 家校协作与社区活动
家长合作计划：如哈罗北京推出的家校协作项目，通过沟通培训、家庭学习任务等，帮助家长与孩子建立共同目标，促进家庭教育与学校教育的协同。
公益环保活动：参与垃圾分类、植树等社区项目，在协作中培养家庭责任感。
推荐选择建议：
注重科学方法：优先选择北师大课程（网页1），其内容系统且附带权威认证，适合解决具体家庭教育问题。
偏好户外互动：可咨询山美特、领航拓展等机构（网页52、63、65），选择包含亲子攀岩、定向越野的套餐。
室内创意活动：参考网页69的室内团建项目，如家庭日主题的手工或数字游戏，适合寒冷季节或低龄儿童家庭。
具体课程时间、费用及报名方式需参考各机构官网或联系方式。
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