一、自然景观与徒步类
1. 白河峡谷（怀柔）
特色：以峡谷徒步和溯溪为主，四季皆宜。春季秋景优美，夏季可溯溪，冬季山石景观独特。
设施：周边农家院和度假村提供完善后勤保障，适合团队徒步和拓展活动。
2. 玉渡山（延庆）
特色：原始自然风光，人迹罕至，适合徒步和深度户外体验。
活动：登山、丛林穿越、崖降等，是京郊徒步的优质选择。
3. 百泉山（怀柔）
特色：纯自然徒步路线，沿途溪流、山林景观丰富，适合中小型团队轻徒步。
推荐：结合红色主题徒步活动，可拓展文化教育内容。
二、骑行与水上运动类
4. 妫水河森林公园（延庆）
特色：被誉为“骑行天堂”，沿途可欣赏四季花海及原始自然风貌。
活动：团队骑行、皮划艇、赛龙舟等，夏季尤其适合水上项目。
5. 金海湖（平谷）
特色：湖光山色结合骑行与露营，秋季可举办湖畔音乐节。
延伸：周边青龙湖水上乐园夏季可开展水上团建活动。
三、综合型拓展基地
6. 古北水镇（密云）
特色：山水城结合的古镇，可开展定向寻宝、温泉团建及夜游活动。
设施：明清风格建筑群，配套完善，适合大型团队文化体验。
7. 红螺湖鸟岛（怀柔）
特色：华北最大鸟类科普基地，结合高空拓展项目（如断桥、天梯）和地面团队任务。
亮点：适合亲子团建及自然教育类活动。
8. 北京铭润拓展基地（大兴）
特色：森林环境与美式西部风情结合，提供高空项目、真人CS、马术等多样化活动。
设施：占地180公顷，含专业高空设施及会议住宿配套。
四、军事化及主题团建类
9. 军创联盟军训基地（通州）
特色：军事化拓展训练，含障碍赛、泥潭训练、生命托举等项目。
规模：可容纳千人以上团队，适合企业执行力与凝聚力提升。
10. 九华山庄（昌平）
特色：温泉与拓展结合，冬季可开展室内团建（如KTV、保龄球），夏季结合水上项目。
优势：性价比高，设施齐全，适合全年多类型活动。
五、特色活动推荐
红色主题：怀柔天池峡谷、门头沟爨底下村可结合红色剧本杀、历史探秘等沉浸式活动。
冬季项目：密云山里寒舍、龙脉温泉等适合温泉聚会、室内DIY及滑雪。
以上基地覆盖徒步、骑行、水上运动、军事化训练等多种类型，可根据团队规模（如30-200人）及季节需求选择。更多详情可参考具体拓展公司方案或景区官网。
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