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厂商资讯

发布时间2025-04-01 09:20

1. 中医药义诊与文化体验

如“首届重阳节北京中医药助力老年健康主题日”活动（网页16），提供中医专家义诊、体质辨识、24节气养生功法教学，以及菊韵庆重阳茶饮识药等体验，帮助老年人通过中医调理增强体质。

推荐活动：中医药文化体验馆的八段锦展示、中医健康服务包发放、中医食疗讲座（如四季养生课程）。

2. 社区中医健康课程

翠湖社区等定期邀请中医师开展健康讲座，教授健身气功“八段锦”、足浴配方及中医养生知识，帮助老年人学习日常保健方法。

1. 文化沙龙与老年大学

朝阳区天福园社区养老服务驿站组织“书香陪伴夕阳红”主题活动，邀请银龄志愿者分享历史故事，促进老年人文化交流。

银杏老年大学开设手工编织、唱歌、朗诵等课程，丰富老年人的精神生活。

2. 创意市集与手工活动

大兴区志愿市集提供中药香囊制作、养生操学习等活动，既动手又健脑，兼具趣味性与实用性。

3. 特色休闲空间

东城区养老服务指导中心设有“花园式”咖啡厅、老年健身馆和共享阅读空间，老年人可在此品茶、健身、阅读，享受社交与休闲。

1. 健康讲座与科普活动

东城区崇外街道的“健康社区大讲堂”讲解四季养生、运动饮食指导，并带领老年人练习包含38个动作的保健操。

经开区养老驿站通过健康监测平台提供智能健康管理，实时预警异常情况，保障老年人安全。

2. 适老化运动项目

推荐低强度运动如太极、散步、八段锦等，部分社区驿站开设专属健身私教课程，避免运动损伤。

集体活动如社区组织的晨练、舞蹈课程（如交际舞、广场舞）。

1. “初老服务老老”模式

部分养老驿站鼓励活力老人参与志愿服务，如入户探访、家政协助、集体生日会筹备等，促进老年人互助与社会价值实现。

2. 助餐与便民服务

经开区卡尔百丽社区养老驿站提供低价营养餐（9元起），并设置读书角、中医理疗区，满足老年人生活与健康需求。

荣华街道试点“火柴人”智能监测终端，通过物联网技术实时分析老年人健康数据，提供紧急预警和个性化服务。

北京市的老年养生拓展活动以社区和养老机构为依托，结合传统养生与现代科技，覆盖身体保健、精神文化、社交互动等多维度。老年人可根据兴趣选择中医调理、文体课程、志愿活动或智慧健康管理等项目，具体可咨询各社区驿站或通过“京彩时光”等官方平台查询近期活动。