一、社区文体与康乐活动
1. 文艺演出与健身表演
各社区定期举办老年文艺汇演，如时装秀、京剧、诗歌朗诵等，丰台区曾举办重阳节专场演出，包含舞蹈、杂技、变脸等节目。
中老年健身项目表演赛：包括太极拳、健身气功、柔力球、手杖操等，石景山区体育馆等地定期举办此类活动，鼓励老年人通过科学锻炼提升体能。
2. 手工与兴趣课程
社区养老驿站常设手工活动，如插花、寿桃制作、菊花糕DIY等，增强动手能力与社交互动。
老年大学课程：如银杏老年大学开设手工编织、声乐、朗诵等课程，帮助老年人培养新技能。
3. 集体生日会与节日庆典
社区驿站每季度为70岁以上老人举办集体生日会，包含才艺表演、互动游戏等，增强归属感。
二、健康管理与医疗服务
1. 健康科普与义诊
各区开展“老年健康宣传周”，提供血压血糖检测、口腔义诊、慢病管理讲座等，提升老年人健康意识。
“互联网+护理服务”：如金牌护士进社区活动，为行动不便的老人提供上门护理评估及健康咨询。
2. 中医养生与食疗
社区推广中医膳食疗理念，组织四季养生讲座，教授药膳制作，帮助老年人通过饮食调理身体。
三、文化教育与研学活动
1. 老年教育文化艺术节
北京开放大学等机构举办老年文化艺术节，设置书法、绘画、摄影展览及舞蹈、语言类比赛，通过线上线下结合方式展示老年人创作成果。
2. 历史文化研学
老年研学旅行：组织参观故宫、颐和园、国家大剧院等文化地标，结合专业讲解，让老年人在游览中学习历史与艺术。
四、志愿服务与社会参与
1. “银龄互助”志愿服务
鼓励低龄老人服务高龄老人，如顺义区养老驿站组织老党员入户帮扶，提供理发、家电维修等生活支持。
代际融合活动：部分养老院引入青年志愿者与老年人共同居住，通过互动促进跨代交流。
五、智慧养老与科技体验
1. 智能设备使用培训
社区开展“智慧助老”活动，教授老年人使用智能药盒、可穿戴健康监测设备等，提升生活便利性。
2. 无障碍出行服务
区域养老服务中心提供无障碍设施及助行设备租借，如电动轮椅、爬楼机等，方便老年人参与户外活动。
六、自然与户外活动
1. 公园健身与自然探索
北海公园、颐和园等景区适合散步、太极等低强度运动，部分社区组织植物园导览、鸟类观察等自然教育活动。
2. 晨练与集体锻炼
社区开展“活力晨练”计划，组织老年人进行柔力球、八段锦等团体活动，促进身心放松。
推荐参与方式
区域养老服务中心：2024年北京已建成100家，提供普惠床位、助餐、健康管理等服务，2025年计划新增50家，可通过北京养老服务网查询就近中心。
社区驿站与老年协会：如丰台区方南家园社区驿站、石景山区八角街道等，定期发布活动信息。
以上活动兼顾身体锻炼、心理健康与社会融入，老年人可根据兴趣和身体状况选择参与。具体活动时间与报名方式建议关注各区民政部门或社区公告。
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